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抗疲劳的饮食原则饮食平衡是关键。平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者蛋；最...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
给孩子喝水请遵循这四大原则在这 世界上的每一个事物都离不开水，包括植物、人类都一样，水是生命之源。作为成人的我们需要喝水，当然，小小年级的宝宝也是需要喝水的了。小孩喝水有助于身体的新陈代谢，而且她们对...
栏目:儿童 作者:小爱
女性抗衰老的饮食原则人们都害怕变老，老了以后各个机能都会发生变化，会给身体造成一定的影响，也会很容易出现疾病哦，所以在平时的时候一定要注意各种的生活常识，饮食也是一方面，常吃一些抗衰的食物对保持健康也...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
夏季养生要遵循四个原则1、健脾除湿湿邪是夏季的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应该常服用健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，例如...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季的进补原则在气候炎热的夏季，人们出汗多，不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，如不及时补充，可发生盐类代谢紊乱。同时，炎炎夏季，食欲、消化吸收功能等受到影响，造成人体入少而出多...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
一、力接原则在太极推手过程中，感知对方劲力变化和把自己的劲力施加给对方都是通过力接点来实现的。因此，在劲力运行与转化过程中必须使力接点保持相对固定，同时使自己的劲力与对方的劲力始终保持一种良好的接触...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...要孕妇在孕期营养达标生出健康宝宝的话。那孕妇的饮食原则是什么?有利于宝宝智力高的食物又
栏目:健康生活 作者:佚名
...”，那么，胃病究竟该如何养呢？主要坚持以下“五养”原则。保暖护养患有慢性胃炎的人要特别注意胃部保暖，适时增减衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而诱发或加重胃痛。饮食调养胃病患者的饮食应以温、软、淡、...
栏目:健康综合 作者:健康生活
痔疮患者记牢4个饮食原则痔疮的出现给人们的影响是很大的，严重的伤害了患者的生活，但是患上这种疾病的时候应重视，及时的治疗，但是预防也是很重要的，避免痔疮困扰。怎么做才能让痔疮远离自己1、久坐少动，肛门血...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
健身饮食的基本原则一句话：低脂肪，适当碳水化合物，高蛋白，全面的维生素和微量元素。当然，随着自身条件的变化以及健身目的的不同而进行调整。碳水的摄入量调整的范围比较大，对于减脂的人来说，碳水的摄入是需要...
栏目:运动健身 作者:健身营养师