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脑袋不好使是没睡够！研究证实睡眠不足将改变人类大脑活动2016年08月24日讯 英国《自然·通讯》23日在线发表的一项神经科学研究证实，剥夺人类睡眠确实会导致大脑连接发生变化。这种理论一直难以在人类身上测试，但是这...
栏目:健康生活 作者:中医世家
脑袋不好使是没睡够！研究证实睡眠不足将改变人类大脑活动2016年08月24日讯 英国《自然·通讯》23日在线发表的一项神经科学研究证实，剥夺人类睡眠确实会导致大脑连接发生变化。这种理论一直难以在人类身上测试，但是这...
栏目:健康生活 作者:中医世家
孕妇晚上吃什么可以促进睡眠对于孕妇朋友们来说，在平时是需要注意方法养生的，特别是要注意睡眠好才行，如果说睡眠产生了问题，这样对孕妇的健康影响也比较大，所以我们应该对晚上的饮食重视，吃的健康自然可以更好...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...了要控制饮食,进行适量的运动以外,还要注意保证充足的睡眠。那么大家是否知道,充足睡眠对减肥有作用吗?我们一起来看看。其实睡个好觉跟减重成果有几个重要的关系。第一、睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪,而当...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...着工作，上学，照顾家庭，我们都过得很累很辛苦。所以睡眠睡的好，睡眠睡的够，是我们身体健康的保障和前提。在中医方面，它们觉得睡眠是养生之道，我们需要每天都进行着中医养生睡眠，我们才能健康成长和长命百岁。...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
睡前喝热牛奶真的有助于睡眠吗要治疗失眠，热牛奶是最佳选择。如果我们睡不着觉，一杯热牛奶可以使我们在一眨眼的工夫就入睡。早在一千多年以前，犹太法典《塔木德》中有记载，喝牛奶有助于睡眠。很多人仍相信热牛奶...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
初生儿睡眠时间_,妈妈们须知常识点一、初生儿睡眠时间情况新生儿睡眠。刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。...
栏目:健康生活 作者:佚名
糖尿病的出现，和睡眠有关！为了血糖健康，不好的睡眠习惯请远离如果提到糖尿病这一代谢性疾病，想必有很多人第一时间所想到的都是“吃了太多的糖”，且绝大多数的糖尿病患者对于糖分也都会避而远之。对糖的大量摄入...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠中医提倡顺应四季变化刚刚过去的春节长假，相信不少人都用来“补觉”了，“我每天一觉就‘闷睡’到第二天中午甚至下午。”小杨边懒懒地告诉记者边打着哈欠。医学专家指出，长假想通过一味的赖床、“闷睡”来补充...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、睡眠环境睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系，在15～24度的温度下可以安然入睡。冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾，以及燃烧不全的煤气，会影响睡眠。在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人，如果不是因为自身...
栏目:健康生活 作者:中医世家