大约有10,128项符合查询结果，库内数据总量为1,733,198项。（搜索耗时：0.0144秒） [XML]
老人秋季锻炼注意事项目录老人秋季锻炼注意事项老人秋季锻炼吃什么好老人秋季锻炼喝什么好很多人，特别是老人，退休之后，为了让身体更健康，体质更好，免疫力更好，更少生病，都很喜欢做一些运动。而在秋天的时候锻...
栏目:老人 作者:夕阳红
拉力器锻炼方法图解在锻炼身体的时候，我们可以见到很多的健身器材，拉力器就是其中一个很好的健身器材。可能还有一些人对拉力器并不了解，让我们一起来看一下拉力器的锻炼方法有哪些、用拉力器锻炼有哪些好处吧!拉...
栏目:健康综合 作者:祝由网
过度锻炼的危害大,如何避免过度锻炼我们都知道运动是非常好的一项运动了，尤其是对于现代人来说，我们完全可以通过运动来锻炼自己的身体健康，提高身体素质以及免疫力了，但是很多人都发现，如果我们过量的运动，那...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
体育锻炼要坚持才有效中老年人参加体育锻炼，对增强体质、抗病防衰效果是明显的。据测定，每天坚持长跑的中老年人，其运动能力相当强，比平时不参加体育锻炼的40岁左右的人的心肺功能还强。但是，参加体育锻炼切忌“...
栏目:老人 作者:夕阳红
...人会为了拥有健壮的胸肌而去健身房进行专业性针对性的锻炼，但对于上班族来说，想要拥有自由闲暇的时间去进行锻炼是很难的，那么学会几种简单锻炼胸肌方法，就可以让你无需抽出大把时间去健身房，
栏目:健康生活 作者:佚名
一、体育锻炼对身体的益处体育锻炼对身体的益处：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
夏季锻炼有哪些误区需要知道很多人都喜欢在夏季进行锻炼，因为夏季锻炼的话可以让人家看到自己的身材，但现在有一些人夏季锻炼存在很多的误区，这些误区如果不避免的话，那么只会让健康受到不良的影响，那么夏季锻炼...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
老人春季该怎么锻炼春季万象更新，百花盛开，正是外出锻炼的季节。生命在于运动。老年人经过一冬天的蛰伏，到春天该出来走走了。很多老人选择了锻炼，那您知道老年人春季该怎么锻炼吗？老人春季锻炼注意事项有哪些？...
栏目:老人 作者:夕阳红
户外锻炼需要注意哪些很多人都喜欢户外锻炼，通过户外锻炼来增强体质确实非常不错，我爱锻炼的方法有很多，这个可以根据个人的兴趣爱好来进行，但是户外锻炼有很多方面是需要注意的，那么户外锻炼需要注意哪些呢？接...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...何练胸肌才有效果呢1、蝴蝶机飞鸟这种方法能够有效的锻炼胸沟的分离度。首先调整好座位的高度，运动者需要将自己的手和肩部放在同一个高度上面，两只手保持微弯的姿势，而且双臂千万不能够打开的太大，只要到背部的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春