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春天风大、干燥，人们的活动量不断地增加，如果体内缺乏维生素B12，就很容易患唇炎、口角炎等疾病。黄豆芽是一种含维生素B12丰富的蔬菜，春季乍暖还寒时，很多新鲜蔬菜还未上市，黄豆芽可谓家常菜肴，既经济又有营养价...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...入3份量的低脂奶制品。除此之外，每天配合做一些承重活动训练，可以更好
栏目:中医健康 作者:中医世家
...较容易被感染。2、行为和智力方面：铁缺乏可引起心理活动和智力发育的损害及行为改变。铁缺
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、早餐好，晚餐巧一日活动的能量，要靠早餐提供。建议早餐可以吃丰富的蛋白质及糖类，比如说水果，全麦面包及牛奶等。早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可补充身体元气，却无法持久，身体能量很快就用尽。应该搭配补充...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...学第一附属医院消化内科副主任医师董行运介绍，在生命活动过程中，体内不可避免地产生含酸的代谢产物(碳酸、乳酸等)和碱性产物。但人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡，肾脏可以通过尿液排掉多余的有机酸，呼
栏目:中医健康 作者:中医世家
...容易。各种技艺都有他特殊的思维、神经、肌肉、筋骨的活动要领。太极拳真正的功夫，一直严格地遵循着家族或师徒的承传关系。真传一句话，假传万卷书，没有师父引进门、没有言传身教，掌握其要领很难。过
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...的关节疾病，一般和很多的因素有关系，比如说不经常的活动，或者是关节的一些内在的因素导致的肩周炎的发生，肩周炎会出现疼痛，这是比较常见的症状，影响着人们的正常生活，那么如何去缓解才是比较好的呢?很多办公...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...了。人体主要是由水组成的，而且为了保证人体正常生理活动的顺利进行，水是不可缺少的重要物质。在一般生活情况下（如温度、湿度等适当时），一个人可以坚持1~2周不吃食
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，我们一起看看你达标了吗？一.周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力集中，适于工作；晚上能正常进入睡眠，以便养精蓄锐。如果一个
栏目:心理健康 作者:妙手生春
...。气是什么从中医学上讲，气是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质。气既是人体赖以生存的具体物质，
栏目:健康生活 作者:槐米