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喝蜂蜜水10大禁忌：开水泡蜂蜜是大忌，空腹以及睡眠时段禁忌饮用，饭后饭前不宜立即饮用，其次禁忌过度饮用，过敏人群也忌饮饮用，凉的以及隔夜蜂蜜水不能喝，另外蜂蜜宜单独饮用，禁忌胡乱调配。喝蜂蜜水的禁忌：1、...
栏目:禁忌 作者:品茶
...出来。尤其是做噩梦，噩梦虽然会使人不愉快，还会干扰睡眠，但这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的噩梦，则可能是明显的疾病迹象，并可揭示将要发生的病变部位、性
栏目:其他 作者:周公解梦
...，莲子味甘性平，食用方便。尤其是对于失眠的人员帮助睡眠有一定的功效。现今，生活压力的增大，越来越多的人员开始承受失眠的痛苦。因而，莲子逐渐变成
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
夏季失眠多梦怎么破？瑜伽四式拥有好睡眠简易向前弯曲双腿交叉而坐，上半身往前倾展--这个姿势对于没练过瑜伽的人也是简单易做的，很适合在睡前练习。这个姿势伸展大腿和臀部，让整个身体放松起来。小秘诀：练习时如...
栏目:运动健身 作者:佚名
...病。神经衰弱就是常见的一种病症，这种疾病主要表现为睡眠障碍、情绪障碍、脑力体力不足等情况，对人们有很大的伤害，所以要及时防治这种疾病，那要怎
栏目:健康生活 作者:佚名
...、和胃、安眠功效，很多人都会通过吃小米粥来达到促进睡眠的作用。而小米之所以具有助眠的功效，是因为在小米中含有大量的色氨酸，它是在所有谷类中独占鳌头。食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑
栏目:老人 作者:中医世家
...， 促进血液循环，同时有助于促进新陈代谢，起到帮助睡眠，清新口气的好处，长期饮用还具有改善体质，缓解干燥，滋润皮肤的功效。玫瑰花冠的功效
栏目:禁忌 作者:品茶
...制成，茶內物质丰富，且由于陈放的关系，茶叶活性处于睡眠状态，洗茶能更好的激发茶叶的香气与滋味，因此尤为必要，但洗茶的时间不宜过长，一般以5~10秒为佳。
栏目:禁忌 作者:品茶
...症状群。(1)头部紧张性不适：如头晕、头胀及头痛等。(2)睡眠障碍：大多数是失眠，少数表现为嗜睡多梦，睡后仍困乏。(3)脑力劳动率下降：主
栏目:杂谈 作者:医案日记
...温开水，就是一种简便易行且行之有效的方法。人在夜间睡眠中因呼吸、皮肤和小便失水等，会损失大量水分，使水的代
栏目:杂谈 作者:医案日记