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瑜伽锻炼最常见坐姿,这些坐姿很适合在平时我们如果可以坚持进行瑜伽的锻炼，那么对健康养生是非常有意义的，特别对女性朋友们来说更是如此，不过在进行瑜伽锻炼的时候也要注意方法才行，这是关系着我们健康的，那么...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
抓玻璃珠可锻炼颈椎杨丽 湖北省襄阳市第一人民医院红、黄、蓝、绿、紫、黑、白，色彩缤纷的彩色玻璃珠，对许多70后和80后来说，并不陌生。下跳棋、打弹珠，样样都行。其实，不管怎么玩，玻璃珠这个老法器，对锻炼颈...
栏目:杂谈 作者:医案日记
坐骨神经痛的锻炼疗法对于早期腰椎间盘突出、先天性腰椎管狭窄和梨状肌综合征等疾病引起的坐骨神经痛患者可以通过运动锻炼的方法来改善疼痛的症状。具体方法如下：1、直腿抬高法 病人仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，...
栏目:健康生活 作者:佚名
<p>冬季合理的锻炼方法是怎样的</p>
栏目:中医科 作者:过山龙
<p>肩部韧带受伤需要锻炼还是需要休息</p>
栏目:中医科 作者:金樱子
春季适合晨练,合理锻炼很重要在春季的时候我们要注意，在这时候进行锻炼很不错，在平时注意多进行运动，对我们健康是有好处的，而且在平时还应该注意，在春季的时候我们多进行晨练是有意义的，可以很好的增强我们身...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...窝的。冬天来了，感冒病毒容易入侵人体，更加需要加强锻炼，增强免疫力……选择一个锻炼好去处是非常必要的，尤其是冬天，最好
栏目:健康生活 作者:夕阳红
体能锻炼的注意事项,这些情况要小心大家对体能锻炼都是比较熟悉的，在平时的生活中我们如果可以坚持进行这样的锻炼，那么能够对我们健康有好处，是能帮助我们增强身体素质的，能很好的解决身体不适，对我们健康也有...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
对于很多男性朋友们来说，在生活中最常用的锻炼方法就是俯卧撑了吧，这是比较常见的一种运动锻炼的方法了，我们是可以通过这样的方法来有效的进行锻炼的了，可以帮助我们起到很强的保健作用哦，那么怎么能够更好的进...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
秋高气爽，日照充足，是运动锻炼的好时期。老年人可根据自己的身体状况，选择适合自己的户外活动，如慢跑、散步、做操、郊游、打太极拳等。秋季适当锻炼可以适应气温的变化，增强抗病能力。“秋须守其内”，秋天运...
栏目:秋季养生 作者:佚名