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一)熟练套路 明确姿势所谓“套路”是指太极拳的整套架式。所谓“姿势”是指每个架式的动作结构。初学时主要重于套路熟练，方位正确。同时适当注意姿势的规范。经过一段时间练习后，套路已熟练，这时就必须侧重于姿...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
走路属于一种有氧运动，可以提升身体的消化、代谢功能，还不会加重器官的负担。而且走路对于运动人群和运动场所，并没有多大的要求。所以在日常生活当中，有很多人都会适当的每天进行走路运动，希望可以起到养生的作...
栏目:健康生活 作者:佚名
新生儿趴着睡好吗,哪些是新生儿睡觉的正确姿势一、新生儿趴着睡好不好新生儿趴着睡好吗？一岁以前是宝宝为长期的健康、发展和幸福打下基础的重要时期，也是人生中最容易发生意外死亡的时期。新生儿猝死和其他睡眠中...
栏目:健康生活 作者:佚名
小编知道读者都很感兴趣孔子的雕像，今天给大家带来了相关内容，和大家一起分享。孔子，这位逝世于公元前479年的思想家，却影响了中国乃至世界文化两千五百多年，他在古代被尊为“天纵之圣”和“天之木铎”，他被后世...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
新生儿吃奶打嗝,,调整新生儿吃奶姿势新生儿出生之后的前一段时间都应该通过吃奶来摄取身体所需要的各种元素。一些新生儿在吃奶的过程中或者是吃奶之后会出现打嗝的现象。如果新生儿出现打嗝的现象，家长要引起足够的...
栏目:健康生活 作者:佚名
人什么时候用左手利于睡眠山东省淄博市博山镇 李 杰我是一家电脑公司的职员，平时搞设计就是操作电脑，因为每时每刻都在操作鼠标，时间长了，右手食指的关节常有痛感麻木感，非常痛苦，再这样下去，我就只好放弃这个...
栏目:杂谈 作者:医案日记
提起散步，也许很多人会说，不就是走走路吗?其实不然，散步也有许多“学问”，特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说，散步更是有“讲究”。老年医院康复科主任王凯说，患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时，最重...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。 首先，对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的，这种姿势容易使胸部受压，对发育中的少女而言，这一姿势还会...
栏目:人群养生 作者:祝由网
蓝字“五味古法中医” →点击右上角“...”→点选“设为星标★”就不会错过每篇好文章啦！对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛，排毒素，正所谓“骨正筋柔，气血自流，就是通过拉筋来达到的。而拉筋是可以通过怕打...
栏目:健康生活 作者:溪黄草
步行上学有助预防心血管疾病美国科研人员最新研究发现，步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病。这项研究是由美国布法罗大学完成的，研究涉及40名10岁至14岁的学生，其中男女学生各占一半。研究人员将被调查对象分...
栏目:健康生活 作者:佚名