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做小运动缓解肩膀酸痛人们如果长时间坐着办公或长时间干家务，都会出现肩膀酸痛。加利福尼亚州圣莫尼卡的运动生理学家艾米•迪克森介绍，通过一些很简单的挺举锻炼，能让肩部肌肉得到更好的放松锻炼，同时还能训练身...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...之下只能电蚊香、驱蚊水齐上阵；随便出一趟门，甚至在办公室，一不留神就会被咬两三个大包；被咬后又痛又痒好几天无法痊愈，有的人甚至整个脚肿了起来……人们纷纷议论，今年的蚊虫好像格外凶，还有人说今年是“蚊子...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...没商量饼干是男女老少都十分喜爱的休闲食品之一，很多办公室一族也喜欢把它当做工作之余的解馋零食。然而，大部分人对于饼干背后隐藏的健康风险却一无所知。饼干是淀粉、白糖、食用油很好地调和在一起，其可口的味道...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现在的白领似乎是越来越“懒”了，清晨踏进办公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚带着倦意回家，窝在沙发里看电视又成了主要节目。殊不知，《黄帝内经》说过“久坐伤肉”，这种“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的懒...
栏目:健康生活 作者:祝由师
上班族的晚餐怎么吃才健康,饮食原则上班族的饮食不规律经常会出现食欲不振或者是肠胃疾病的发生，所以上班族晚餐一定要合理的搭配，而且也要注意食物的营养的需求，吃什么菜最健康?下面的这些饮食原则要知道，这样的...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
要想保护颈椎需要做到哪些如果自己的颈椎出现了一些问题，那么这次不可以忽视的问题，一定要想方设法的来进行改善，必要时要采取相关的治疗。平时生活中一定要注意，保护颈椎很重要，那么要想保护颈椎需要做到哪些呢...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
白领午后犯困这几招帮你有好精神在中午吃过饭之后，这时候很多朋友都会选择午睡一会儿，因为这个时间的人是非常容易犯困的，但是白领朋友们因为工作比较繁忙，导致午餐的时间很短，因此没有时间进行午休，产生了午后...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
如何缓解工作中的肢体疲劳工作中的“鼠标手”是如何形成的?终日面对电脑的白领工作者，有时会感到手掌发麻，或是食指在拖曳鼠标时易抽筋，这些症状都属于典型的“鼠标手”。主要是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
久坐不动伤心伤神伤脑还伤骨现在不少上班族，学生族往往在公司在学校一坐就是一整天的，早上9点开始就上课上班，到了下午五六点才下课，就中午吃饭时间才会起来活动一下，有些人要加班或者学业繁重的，更是远远不止...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
白领们你被肩周炎暗算了吗白领们的长期的工作压力以及电脑桌前的工作会导致各种各样疾病的发生，肩周炎就是白领们容易患上的一种疾病，那么长期工作的你是否在上台举手的时候出现过肩部疼痛的现象，如果有这种现象就...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事