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...“今年冬令进补，明年来春打虎”。天文学上把冬至作为冬季的开始，正所谓冬季滋补养生正当时。按四季养生学说“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，冬季是封藏的季节，《黄帝内经》中说：“冬三月，此谓闭藏。”现代研...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
冬季，是一个寒冷而且还很容易发病的季节。特别是一些上了年纪的老人，各方面的体能都不如年轻人。很容易被传染上一些呼吸系统的流行病。其实冬季做好保健养生的工作就可以大大减少疾病的发生了。冬季你是否知道一些...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
现在我们已经到了冬季，在冬季的时候可以发现，不少人都会出现身体的不适情况，不少人都会因为这样的问题而导致健康受到影响，所以在冬季的时候就应该通过运动来增强身体素质，那么具体应该如何进行运动，下面就让我...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
每个季节都有不同的养生方法和方式哦，冬季来了，要注意保暖，注意一些养生的方法和方式。这样可以减少对身体的伤害，减少疾病。冬季适合吃一些温补的食物，下面的这些养生汤品可以试试，可以健脾补虚。一、萝卜鲫鱼...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
老年人身体抵抗力弱，到了寒冷的冬季，天气干燥，容易伤肺，再加上多雾霾的天气，更使得肺燥津亏，因此老人在冬季养肺是非常关键的，那么老人冬季吃什么好呢?下面就一起来看看小编给大家介绍的润肺食疗方。1.枇杷瓜萎...
栏目:中医健康 作者:中医世家
男性冬季滋补的两大饮食误区不少男性朋友在冬季都非常注重滋补，通过饮食进行是不是很多人的选择，但是大家在饮食上面都存在一些误区，这对于自身健康来说是没有好处的，一定要改正才是，下面小编将为大家介绍男性冬...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季寒气大，要注意养生保健的小常识，这样的话可以减少疾病的发生，对身体健康也是有益的。冬季应该选择一些具有驱寒作用的食谱来食用的哦。冬季温中止痛吃什么呢，下面的这些食谱可以帮助到你。萝卜羊肉汤材料：羊...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
“虚则补之”是冬季药膳进补的基本原则。但是，虚有阴虚、阳虚和气虚、血虚之别，不能凡虚必补。如果不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。再者，根据中医的先后缓急的治疗原则，冬季用药膳者若有外邪存在，则宜...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季锻炼要循序渐进进行运动冬季的时候比较寒冷干燥，在这时很多人都不愿意外出，大家都喜欢待在家里，但是这样就导致我们没有办法进行运动，这样对我们的健康就会造成更大的影响，实际上冬季的时候非常需要我们去多...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
在冬季的时候是疾病高发的一个季节，在这时候我们就会发现很多人都出现了患病的情况，所以我们在冬季的时候就必须要小心去应对才行，特别是要对冬季的一些疾病有所了解才行，那么在这时候我们容易患上哪些问题，下面...
栏目:冬季养生 作者:大道家园