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大雪节气养生的原则1、起居生活冬季适合早睡晚起，因为早上的气温很低，如果早起的话容易着凉，尤其是喜欢晨练的朋友还有老年人都需要晚起一些，等到太阳升起来以后再出去锻炼身体。做室外活动的时候要注意脚部、腹...
栏目:节气养生 作者:佚名
应对冬季失眠养生攻略失眠了，该怎么办？整夜睁着眼睛等天亮的感觉可不好受，许多患者希望找到有效的方法来改善症状，让自己摆脱困扰。下面，我们来介绍几种能有效改善失眠的食疗方法和按摩疗法。 推荐几款食疗...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...过：“饮食者，人之命脉也”，这是千真万确的。可饮食养生要讲究方式，不光要吃得营养，还要真正懂得吃的科学和方法。少食在保证营养前提下的“少吃”。唐代大医学家孙思邈寿高101岁，他在《千金要方·养性》中指出：...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
男性养生大敌--秃发秃发问题是每个男性不可避免也是很尴尬的问题。秃发不仅影响人的外形象，还有是其他疾病发出来的信号，所以，当男性过早地出现秃发的时候，就要引起高度重视，可能就是身体发生了病变。为什么秃发...
栏目:男性 作者:小爱
...天饮食非常关键，能够让你的身体更加健康。立春吃什么养生呢？立春吃温性食物最合适，下面我们一起来看看吧。何为立春立春不仅仅是二十四节气之一，更意味着风和日丽、鸟语花香的到来，也代表着万物生长，在这
栏目:健康生活 作者:佚名
人参的养生秘方人参是补气常用中药材。中医认为，人参性温，味甘、微苦，具有大补元气、生津止渴、轻身益气、延年益寿的作用。不过，人参因加工方式不同，又可分为生晒参、红参、糖参、参须等，虽然都具有补气作用，...
栏目:中药常识 作者:祝由师
李野朴童子拜法 李野朴, 古代道教养生家。生平事迹不详。此法载《内外功图说辑要· 诸仙导引图》。 主治: 头、面、肩、背处各种疮疾。具体操作法: 以身坐定, 直舒两脚, 两手掌按住大
栏目:道家养生 作者:大道家园
健康主食,养生五谷粥原料：大米1份（30克），小米1份，红豆1份，绿豆1份，黑豆1份，大麦1份，花生1把，熟芝麻1大勺(3人份）。制法：各种豆子和大麦洗净，预先泡一夜，和米、花生、水果干一起放入电高压锅，加8倍水（1800毫...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
莲藕的养生秘方莲藕是人们日常生活中十分熟悉的美味蔬菜，无论配菜炒食还是凉拌食用，都非常可口。大家或许不知道，莲藕不仅可以入菜，还具有非常好的药州价值。中医认为，莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，具有清热...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
春季养生,因时而动 春季是一个万物复苏、生机勃勃、阳气生发的季节，天气由寒冷逐渐变暖，气温的变化大。所以应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气保持身体健康。春季饮食应该以辛甘、清淡为主，应多喝一些白开...
栏目:春季养生 作者:生活常识网