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香蕉香蕉富含可以快速见效的碳水化合物，同时钾的供应可以维持肌肉和神经功能，这也就是为什么很多运动会的后台总会有香蕉供应给运动员了。而如果想同时快速补充蛋白质，可以加一点花生酱。燕麦燕麦含有纤维，这有助...
栏目:运动健身 作者:佚名
瑞倪维儿绿茶粉富含茶多酚等健康成分，具有降低血压、缓解疲劳、抗氧化等功效。但是，是否能够降血压还需要考虑个体差异和具体情况。建议在使用前咨询医生或专业人士，结合自身状况进行血压监测，避免因自行使用而造...
栏目:茶常识 作者:品茶
...带可以和手掌参一起炖的。海带除了不能和柿子、茶叶等富含鞣酸的食物一起炖外，其它的都可以一起炖的，因为如果和含鞣酸的食物一起炖的话，海带中的钙和铁会和鞣酸反应生成不易消化的化
栏目:中药常识 作者:中药材大全
南沙参的选地整地：宜选择地势高燥，土层深厚、疏松、富含腐殖质的沙质壤土地块种植。于头年秋冬季深翻土壤，结合整地，每667米2施入厩肥或堆肥2500～3000千克，翻入土内作基肥。然后，整细耙平，作宽1.5米的高畦，开作业...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。山药营养价值丰富，富含大量人体所需的营养成分以及微量元素，是一样非常好的保健食材，适合各个年龄段的朋友食用，下面就让我们介绍四种烹饪山药的方法吧。清
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...、刺激、寒凉的食物，尽量吃些瓜果蔬菜、鱼肉、鸡肉等富含维生素以及不饱和脂肪酸的食物，保证机体营养充足。2、调整生活方式需要保持乐观积极的心态
栏目:女性 作者:吃出健康
...运动，坚持做仰卧起坐。平时饮食上注意营养均衡，多吃富含维生素C的番茄、草莓等食物。胸部长了妊娠纹后，多注意个人卫生，勤擦洗，增强皮肤的弹性。
栏目:女性 作者:祝由网
...，胎儿需要吸收各种营养物质。怀孕五个月的孕妇应该吃富含高蛋白、脂肪。适当的补充如蛋类、瘦肉、豆制品等含微量元素及维生素的食物。膳食构成和进食量也应与孕早期不同，如面、米、小米、玉米等谷类主食和
栏目:女性 作者:吃出健康
...量例假的常见原因之一建议摄取营养均衡的食物，特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。适度的体育锻炼有助于促进激素平衡，适当减压，避免过度紧张。2. 卵巢功能
栏目:女性 作者:吃出健康
...过度紧张的现象出现。通常，要想拥有健康体魄应该多吃富含维生素C和维生素e的食物，有良好
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师