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大家都有过失眠的经历吧，真的是翻来覆去的睡不着啊，特别的痛苦，而且第二天早上起来要顶着很大的黑眼圈去工作，真的是很营养健康的，如何缓解失眠呢，其实有很多的食物是可以办到的哦，一起来看看这些食材。牛奶：...
栏目:健康综合 作者:祝由网
产妇便秘怎么办,,产后便秘吃什么食物好,_一、产后便秘怎么解决呢大便不畅通，一般来说是因为你有便秘的倾向，也就是肠道蠕动次数太少了，导致大便无法及时排除，积累在一起，变得比较干燥后才有便便的意思，这其实是...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、雌性激素高会对女性产生哪些危害呢1、肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长。2、雌激素参与月经周期的形成。卵泡期，雌激素水平升高，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一般说来，这并不是病态，而是由于人到老年后，睡眠方式有所改变的原因。老年人的睡眠方式多是间歇睡，睡睡醒醒、醒醒睡睡，夜晚很难睡足8个小时，但白天打盹，累计下来，一天的睡眠量也接近8个小时，成年人一般每天...
栏目:健康生活 作者:佚名
身边有很多吸烟的人群，大家也都知道，吸烟对身体有害，不仅没有任何好处，反而会导致身体患上疾病。现在也有很多未成年人开始吸烟，他们不知从什么渠道购买到香烟，毕竟在超市门口，都贴着禁止销给未成年人。也有一...
栏目:饮食营养 作者:凌泉
巨蟹女降得住白羊男吗巨蟹女和白羊男在一起是特别常见的，因为他们的性格完全不同，但却很容易互相吸引，尤其是白羊男，对于柔弱的巨蟹女会产生很大的兴趣，并且这种好感会持续很久，并不会随着相处的时间变久就消退...
栏目:白羊座 作者:佚名
昨日，有媒体报道，山东取消二胎间隔，符合条件生二胎的女性不必再等到年满30岁。山东省人口和计生委主任李敏说，生育间隔已成为亟须解决的一个问题。从生理上讲，女性的最佳生育年龄为23至30岁。其次，接近30周岁的育...
栏目:心理健康 作者:佚名
生活节奏的不断加快，让我们每个人都承受着巨大的压力，而我们承受压力的时候，就会想办法去缓解压力，由此也就产生了吸烟的习惯。大家都知道香烟对我们人体的危害是非常大的，尤其是它会损伤我们的内部系统，据有关...
栏目:饮食营养 作者:七里香
高血压患者在秋季饮食如何安排高血压的患者一年四季都要注意自己的饮食安排，在不同的季节，要注意不同的饮食方式，要知道高血压患者要稳定血压，必须要合理饮食，那么高血压患者在秋季的饮食应该如何安排呢?这是很...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
，孩子的头睡偏了能“圆”回来吗，如何让孩子睡出完美头型？怀上宝宝之后，家里的老人就开始给宝宝做枕头，希望宝宝能睡个好看的头型。宝宝的头部骨骼还未骨化，特别柔软。而且，各个骨片之间仍有生长空隙，所以可塑...
栏目:饮食营养 作者:祝由师