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...，以适应外部环境的变化需要。太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、
栏目:中医健康 作者:中医世家
小动作也会对未来有影响？正所谓“树摇叶落，人摇福薄。”坐下时习惯摇脚或摇膝、摇腿的人，给人是一种轻佻浮躁的感觉。“男抖穷，女抖贱。”对男性来说就是不容易聚财的相女性则是贞操观念淡薄。所以，...
栏目:相由心生 作者:奇门遁甲
五个动作助你疏通腰部气血前屈后伸两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。交替叩击两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双于半握拳。先...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1.瘦小腿前脚掌站在瑜伽砖上或是一本厚书上，身体自然前倾保持重心。脚跟向上，2次呼吸后再向下，用脚跟去接近地面，依然保持2次呼吸，这一上一下为一组。重复做十五组。TIPS：如果感觉站不稳可以手扶侧墙做。2.瘦大腿...
栏目:运动健身 作者:佚名
如何从一个小动作知晓狮子座男是否喜欢你如何从一个小动作知晓狮子座男是否喜欢你狮子座：主动搭讪狮子座的人比较高冷，他们为人也很霸道，但是狮子座的人很有个人魅力，所以身边也会有异性。狮子座的人如果爱上一个...
栏目:十二星座 作者:小小巫女哪里跑
一、竞走的标准动作1、头部的姿势抬头挺胸，眼睛看着前方，不要含胸驼背，容易出现腰背痛的现象。2、肩部的姿势双肩与臀部在同一条线上，躯干正直。两肩与躯干配合两腿动作沿着身体纵轴稍有转动，以维持身体平衡，加...
栏目:健康生活 作者:佚名
...行必要的锻炼。下面小编将为大家推荐一些可以减肚腩的动作。仰卧起坐是锻炼腹部最为有效的动
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...栓，堵塞血管，后果严重。但是，如果能经常做这三个小动作，则可以
栏目:饮食营养 作者:食养人
...健是一门大的学问，在我们日常生活中，一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。 按按耳门防耳鸣 耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴，临床上可针刺、点压这3个穴位治疗耳鸣、耳聋。平时，我...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...确定分类标准，标准不同，则分类方式与结果不同。基本动作类型：中国
栏目:传统武术 作者:荆十三