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驱寒营养素碘-怕冷就常吃海带抗寒营养素：碘因此，可适当多吃点海带、紫菜、发菜、海蜇、贝壳类等含碘丰富的食物。此外，黑芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人体抵御寒冷的能力。推荐...
栏目:健康生活 作者:祝由网
哪些食物是精米白面,精米白面究竟有没有营养精米白面就是稻谷和麦子，去掉了外壳、糠层和胚芽之后所剩下的胚乳部分。精白米面由于去掉了这些成分，它的纤维素、维生素以及矿物质的含量是明显降低的，因此它的营养价...
栏目:健康生活 作者:佚名
小宝宝的饮食要做到科学营养卫生家中有小宝贝，相信爸爸妈妈们一日三餐都要花费不少心思在小宝宝身上。的确，只有小宝贝的营养跟的上，吃的健康才能长得更高更强壮的，如果小宝宝长得又要瘦小，又要经常生病，爸爸妈...
栏目:儿童 作者:小爱
孩子营养健康从下抓起,饮食习惯要科学孩子，是家庭的核心人物，一旦有了孩子，家长们每天就是围着孩子转。想吃什么想要什么都会满足。甚至还有一些家长太溺爱孩子了，导致孩子挑食营养不良等情况时有发生。孩子要养...
栏目:儿童 作者:小爱
开心果是比较常见的一种坚果类的食材，口感好，而且营养物质多多，可补充丰富的钙质，蛋白质氨基酸等等，可以促进代谢，还可以保护血管，你知道它含有什么样的营养物质吗，来看看这些具体的介绍吧。油酸油酸含量占开...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
蔬菜的种类有很多，不同的食物营养物质不同。今天我们就来说说西红柿吧，西红柿含有的维生素C比较多。西红柿的搭配有很多，比如说可以炒着吃，做配菜，还能生着吃，西红柿和什么食物一起吃呢，下面的这些搭配方法我...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
金针菜的吃法,金针菜的营养谈到金针菜有的人很熟悉，有的人却很陌生，因为金针菜现在种植比较少了，所以会有这样的情况，了解金针菜的人都知道金针菜营养价值高，很适合食用，那不了解的人连金针菜长什么样，怎么吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蕨菜营养丰富,孕妇可以吃吗蕨菜是大家在日常生活中会常吃的一种蔬菜了，而且由于蕨菜的营养价值也是非常丰富的，所以在平时不少人都会爱吃些蕨菜，那么对孕妇朋友们来说，蕨菜这样的食物是可以吃的吗，这是我们不清...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鸡肉的两种做法美味更有营养对于鸡肉这种食物，我们很多人都是非常喜欢吃的了吧，不仅拥有丰富的蛋白质了，而且我们吃起来营养价值也是很强的了，我们经常吃鸡肉对身体的好处是非常多的了，那么我们有哪些鸡肉的美味...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
说起木耳菜，熟悉的人知道它的营养价值非常的丰富，但是对于不熟悉的朋友们来说，木耳菜就是一种非常普通的食材了，那么木耳菜到底都有哪些营养价值呢，经常吃木耳菜对我们的身体又有哪些好处呢，下面就让我们一起看...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动