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良好生活方式有助预防骨质疏松骨质疏松是老年人常见的退行性变,有些老年人经常腰酸腿痛,乏力,甚至引起自发性骨折,这就有可能是骨质疏松惹的祸。医学专家指出,老年骨质疏松的预防是至关重要的。尽管其中有些因素...
栏目:杂谈 作者:医案日记
动物研究显示红酒有助瘦身和提高耐力法国科学家针对实验鼠的一项研究显示,红葡萄酒中一种名为白藜芦醇的物质能提高老鼠的肌肉耐力,同时还可以使它们的身材保持苗条。葡萄(特别是葡萄皮中)和红葡萄酒中含有大量的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
芬兰一项研究表明,老年妇女有规律地进行体育锻炼有助预防骨折,并能改善平衡能力和行走能力。据当地媒体报道,芬兰奥卢大学和图尔库大学的研究人员对163名有骨质疏松症状的70岁至73岁的芬兰女性进行了长达7年的跟踪研...
栏目:健康生活 作者:佚名
...影响是非常大的,所以生活中我们可以在餐前散散步这样有助于养胃。传统的养生习惯告诉我们说:“饭后百步走,活到九十九”,“饭后一个果,不上卫生所”……不过随着科学的一步步发展,这些旧观点遭到挑战
栏目:运动健身 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体...
栏目:健康生活 作者:祝由网
哪些食物吃了有助于长寿健康长寿其实一方面是因为遗传基因的先天因素,另一方面就是主要收到后天的生活以及饮食的习惯影响着,想要长寿,最好还是调整生活习惯,吃有益于健康,有益于寿命的食物,那么,哪些食物吃了...
栏目:健康生活 作者:佚名
...了帮助患者早日脱离病魔的折磨,下面就为大家介绍几款有助于痛风患者改善的食疗药膳。1、枸杞炒肉丝:枸杞60克,猪瘦肉120克,淀
栏目:饮食营养 作者:佚名
哪些豆腐渣食谱有助于减肥(1)葱末豆腐渣原料:豆腐渣500克,葱花200克,精盐、味精各适量,色拉油50克。制法:豆腐渣放入盘中上锅蒸透,葱花撤在豆腐渣上备用。炒锅上火,注入色拉油烧至六成热时放少许葱花,炒出香味...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...发生,下面的这些怀孕早期应该首先的食物推荐给大家,有助于胎儿的发育,来看看相关的内容。葡萄干:葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养
栏目:女性 作者:关爱女性健康
夏季养生先吃面,吃鸡同样有助健康夏季的高温带给我们健康不少影响,这时候大家很容易会出现胃口不佳的情况,所以夏季的时候我们需要学会方法调节好才行,夏季的时候如果能够吃的健康,自然可以让我们在夏季的时候更...
栏目:夏季养生 作者:四季调养