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掌握脊动的方法，对提高形意拳术水平十分重要。本文对此做以现，不妥之处敬请批评指正。一、脊动的概念脊柱是我们身体的支柱，位于背部正中，上端承托头颅，下端达尾骨尖，统领全身四肢。脊柱按段可分为颈、胸、腰、...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
现在人们的生活水平提高了，在很多方面多少就有有些矫情了，不管是在生活上还是在饮食上面，人们似乎更追求的是完美，而慢慢忽略的健康这一个很大的问题。不一定难吃的食物就没营养，比如说一些口味不好的食物，下面...
栏目:健康综合 作者:祝由网
现在人们的生活水平提高了，很多的食物都是吃不完就扔了，一方面是为了身体的健康，但是这样一年年扔的食物累积起来就会超出预支了。牛奶是大家生活中的必需品，而且很容易过保质期。牛奶过期了，可不要急着扔掉。可...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...睡眠好坏直接影响病情的控制。睡眠质量有差别时，血糖水平也不同。睡眠质量好有利于控制血糖。高质量的睡眠表现为定时入睡，睡得深而熟，不做噩梦，第二天起来精神好，这样患者的血糖也会平稳。如果患者睡眠不规律，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...只要把高尿酸血症治好了，通风也就不存在了。把血尿酸水平长期控制到目标值(根据个体情况为360或300umol/L)以下，就可以逐渐把关节腔内的尿酸盐结晶溶解，当这些晶体经过降尿酸治疗溶解干净以后，我们继
栏目:健康生活 作者:佚名
随大众生活的水平提高，以及饮食结构的改变，大肠癌发病率在国内呈明显的上升趋势。说到饮食误区有三，第一，主食的摄入量太少；其二，主食的品种单一，多为精米白面；其三，老人主食选择，粗杂粮的摄入量过多，影响...
栏目:健康生活 作者:佚名
...所有的癌症中，我国的发病率居于第二位。由于肝癌恶性水平高，病情发展快，治疗难度较大，我不知道肝癌传染。成为重要威胁人类健康和生命的“癌中之王”，值得惹起警惕。临床上传统治疗肝癌的方法仍首选手术切除，但...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
随着人们生活水平的不断提高，越来越多人对于美追求的程度也在不断变高。许多人在面对自己由于毛发过于明显而影响身体美观的问题，多会选择借助激光法来有效脱毛。在脱毛治疗过程中，激光永久脱毛周期时间间隔要多久...
栏目:健康生活 作者:佚名
...日方始却已乱了方向，漂浮如可怜的小船在秩序与睡梦的水平面之间。物品只想拖着遗骸前行，无目标的跟随，冰冷的遗产，文件藏匿起它们萎缩的母音，瓶中的酒偏爱延续昨日。赋予
栏目:诗词歌赋 作者:食养人
...冬饮温黑茶，暖胃藏气。春饮温热黑茶润肠通便随着生活水平不断的提高，现代化生活变得以高蛋白
栏目:茶常识 作者:品茶