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...，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效...
栏目:健康生活 作者:佚名
...有锌，但不容易被机体吸收。植物性食品中所含的植酸、纤维素草酸等成分都会与锌形成难溶的复
栏目:儿童 作者:小爱
喝青汁为什么反而胖了青汁，其含有一定的纤维素，具有一定的饱腹感，所以在饭前食用可以减少过后热量的摄取，有利于减肥，同时大麦若叶青汁中含有丰富的水分，饭前食用可以增大胃内容物，有利于减少食欲，因此很多人...
栏目:健康生活 作者:佚名
...功效与作用丁香猴头菇沙棘茶富含多种微量元素以及膳食纤维，有改善肠胃、促进消化、帮助睡眠、调养消化道的功效，可缓解咳嗽与嗓子干哑，同时提高身体抵抗力，有缓解疲劳、舒缓胃胀、增强体质、清新口气的功效。丁香...
栏目:功效 作者:品茶
...燕麦含有丰富的维生素，能促进消化吸收，含有的水溶性纤维能坂桎搦矍大量吸收人体内的
栏目:饮食营养 作者:佚名
...薯，对于身体健康是非常有帮助的，紫薯中所富含的膳食纤维能够补充身体所需，可作为养生保健的食材，紫薯的吃法有很多不同的吃法，各具特色，接下来，小
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...多人都爱吃黄瓜，听说具有减肥的作用，黄瓜因为含有的纤维素和水分多，所以被称为是减肥的食材，它不含有脂肪和胆固醇，所以说可以有降脂的作用。那么黄瓜怎么吃比较好?可以有很多的食物推荐，下面就来介绍黄瓜的食...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...你健康又美丽桃子好吃，但是一定不能多吃，因为桃子的纤维素比较多，吃多了会有饱腹感，对于其他的食物的摄入会有影响，油桃没有毛，清洗起来比较方便，而且常吃油桃可以让你更加的美丽年轻哦，大家知道它的作用和好...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
猕猴桃是很受人们喜欢的水果，猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以帮助人们缓解便秘。猕猴桃还有燃烧脂肪的好处，可以帮助减肥瘦身。猕猴桃有助于促进脂肪分解，对于一些害怕肥胖的人们是非常适合的。所以，吃猕猴桃的好...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...性欢迎的热带水果，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，不仅能够促进新陈代谢，还具有美容养颜、促进乳汁分泌的作用，那么木瓜怎么吃下奶呢?木瓜怎么吃下奶1、木瓜鲫鱼汤材料：木瓜半个、鲫鱼一条、
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动