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1、游泳减肥：游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。方法：想减肥一定要慢慢的游...
栏目:健康生活 作者:佚名
...营养丰富，含有维生素，矿物质，蛋白质等。但是属于低热量的食物，所以可以放心食用。食用紫薯的时候一些小常识还是很重要的，来看看这些你还不知道的关于紫薯的禁忌。1、紫薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...都会减肥，好多人都说吃芹菜是可以减肥的，因为芹菜的热量低，脂肪含量少，而且含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，从而到达减肥瘦身的效果，那吃芹菜的减肥效果好吗，下面我们一起来了解一下吧。吃
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...红袍的养生功效有哪些，下面就让我们看看吧。带走体内热量：首先我
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...比较喜欢吃粽子。粽子是一种用糯米等制成的一种食物，热量比较高，而且饱腹感比较强，一般吃几个就会感觉到饱。但是很多人在吃粽子地时候没有节制，在吃过之
栏目:健康生活 作者:佚名
...呢，下面就让我们一起看看吧。西红柿西红柿营养丰富且热量
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...谱是必不可少的，如果你想要变成瘦子，就必须控制自己热量摄入，减肥吃什么瘦得快呢？很多人会觉得，我怎么样可以在短期内迅速瘦下来呢？
栏目:运动健身 作者:佚名
...质也是一种冷却剂，可以从皮肤毛孔中挥发。带走一定的热量。此外，茶叶中
栏目:禁忌 作者:品茶
...、热菜是日日不离。样的养生之道，固然可以产生更多的热量以抵御寒冷。但其实，温补所强调的是食物的“性质”，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...于200毫升．间隔时间大于2小时，防止消化不良。②宜高热量，高蛋白，
栏目:杂谈 作者:医案日记