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...发生不育症，因此，日常生活中男性朋友，要多参加体育锻炼，调整饮食结构，安排好作息时间等避免过度肥胖引发的不育。2、少洗桑拿浴洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长...
栏目:人群养生 作者:佚名
健身效果好不好，除了锻炼量要够、饮食要合理之外，动作标准与否就是重中之重了。很多人在健身的时候，本身的动作就不规范，容易导致出错，不仅肌肉练不起来，而且容易受伤，要么就是练出的肌肉会变形并且容易肌肉拉...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...汗后的措施（1）在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。（2）在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...作为一种广受欢迎的有氧运动，被越来越多的人纳入日常锻炼计划。长期坚持跑步，不仅能够帮助我们保持健康的体态，更能够带来诸多意想不到的身体益处。今天，就让我们一起来详细探讨长期跑步对身体的那些好处吧。一、...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...时，花100或200元买一个仰卧板是非常合适的。做仰卧起坐锻炼腹部6块肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可以做推举、俯卧撑等动作，增强上肢力量。由于仰卧
栏目:健康生活 作者:佚名
“调身”是健身气功锻炼的三要素之一，是指练功者对基本身形和肢体运动的调控，使之符合练功量度的要求，又称身形合度，主要是通过筋、膜、骨、肉之间合理的相对运动来实现的。“养生”一词，最早见于《...
栏目:传统武术 作者:佚名
长时间对着电脑，极度缺乏体育锻炼，晚上11点以后睡觉……近日一条名为“最短命的10种活法”的微博在网上疯传。记者对100名市民调查发现，他们均存在以上不良生活习惯，其中长时间对着电脑所占比例最高，高达94%。有2%的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...第一所美术学院。一生九上黄山写生，既陶冶了性情，又锻炼了体魄，所以年逾百岁。广州市望百高龄的画家冯钢百，一生酷爱油画，与
栏目:老人 作者:夕阳红
...的方法也是非常多的，下面我们就来看看吧。1、运动和锻炼活动身体
栏目:儿童 作者:小爱
...中减肥早已逐渐的登上了日程，很多爱美的人士都会进行锻炼来帮助维持自己的身材，无论是男生还是女生都会有这种想法，但是也有的人会选择其他的方式来进行减肥，就比如说有的人会选择排便的方式来减肥，那么在生活中...
栏目:健康综合 作者:祝由网