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夏季气温高，紫外线照射强烈，很多人都会选择涂抹防晒霜进行保护，但是这些成分中都含有不同成都的化学成分，对身体健康来说并无太多好处，针对这样的问题，小编下面就为大家介绍一些纯天然保护皮肤的食物，希望对大...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
更多好文 ?夏季养生四原则1、健脾除湿：湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香...
栏目:饮食营养 作者:望月砂
炎热的夏季往往是最容易犯困的季节。天气越热，越是精神不振、哈欠连天。为何一到夏天就这么困呢？夏天犯困的原因有很多,其中一种情况是因为出汗多，导致体内钾、铁流失。缺钾时，机体无法合成糖原，供给大脑和肌肉...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
三伏天养生的饮食原则吃蔬菜水果补维生素在炎热的夏季，人体的维生素消耗加大，同时大量饮水也容易把维生素冲出体外，因此夏天饮食结构要多样化，多吃些水果、蔬菜来补充维生素。现在市场上销量较大的西红柿、草莓、...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...茶是不是真的能减肥呢，下面我们就让专家来告诉你吧。夏季喝5款茶瘦身去水肿 薏米绿茶薏米绿茶能祛除体内湿气，为身
栏目:茶常识 作者:小小茶农
夏季游泳谨防疾病 谨防急性外耳道炎谨防急性外耳道炎有人会用棉花或者其他物体塞住耳朵，正确的方法是留住耳垢，让他们保护你的耳朵：“留住耳垢，它可以保护耳朵感染游泳者的耳朵。”如果游泳之后耳朵进水，就必须...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...负担，引起消化不良，还会引发心绞痛或心肌梗死。老人夏季饮食注意：在炎热的夏
栏目:健康生活 作者:佚名
减肥方法一：多喝水多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水...
栏目:减肥美容 作者:佚名
出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜...
栏目:杂谈 作者:医案日记
“静亦静动亦动，五脏克消失欲火；荣也忍辱也忍，平生不履于危饥。”这是清代名人翟公栾的养生名联。他提出动静相宜、荣辱不惊的养生之道，对常搅心伤神、易动肝火之人，确是一服妙方。俗语说：“药补不如食补，食补...
栏目:杂谈 作者:医案日记