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光线问题，植物过多，空调和床的位置，卧室门的位置。睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，它与人类的健康和生活质量直接相关。然而，有些人搬家后，总是整晚难以入睡，经常感到疲倦，不是因为床，而是因为卧室的风水...
栏目:风水 作者:大道家园
影响老人睡眠的生理因素一个正常人于睡眠中各种生理机能会进入与白天不同的另一境界，有些提升，有些减少，有些则静止不动。但当人进入老年期，身体器官的功能逐渐有全面衰退的现象，故而睡眠型态跟着改变。影响老人...
栏目:老人 作者:夕阳红
睡觉是人体比较放松的时刻，身体能够得到充分的休息，睡眠好了，精神状态才会更好，身体状态也能得到调整，但是对于有些人来说，晚上的时候睡觉总是睡不好，非常影响身体状况，需要调节睡眠，那么睡眠不好是怎么回事...
栏目:健康生活 作者:佚名
...忙的生活中，熬夜是很普遍的事情，很多人都没有意识到睡眠有多重要。睡眠不足会严重影响健康，每个人都应该得到足够的休息时间。那充足的睡眠对身体有哪些好处？1、有益于心脏健康睡眠可以调节血压，减轻心脏负担。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
有助睡眠的几种瑜伽方式推荐有些人的睡眠不是很好，那么这是需要采取一些方法来进行改善的，可以改善睡眠的方法有很多，除了通过一些保健药物以外，可以选择一些瑜伽的方式来帮助我们睡眠，效果是非常理想的，下面小...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
睡眠困难会导致日后老年痴呆症吗？睡眠困难会导致日后老年痴呆症吗？据英国《每日邮报》2月15日报道，一项最新研究发现，存在睡眠困难问题的人步入老年后发生记忆问题的几率会增加1倍。科学家表示，一个人的夜间睡眠...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
睡眠不足是当今社会很多人都存在的现象，一旦睡眠不足的话，那么人少是很大的，不仅影响到了自己的身体健康状况，而且也影响到了自己的正常工作，所以对于睡眠不足的情况是需要进行调理的，那么睡眠不足应该如何进行...
栏目:男性 作者:小爱
...有人说自己昨晚睡得不好,或者有的人会说自己失眠,那么睡眠质量不好是失眠吗?下面大家就随小编一起来了解一下吧。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性,但是,临床医学家们已经开始根据临床研究,给失眠进行定义,某睡...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...的生理状态也开始有所改变。有研究表明，人过了中年，睡眠生理状态会发生相应的改变，导致睡眠时间和睡眠质量缓慢发生变化。根据研究可知，60岁开始夜间睡眠时间缩短为 6.5 小时，老年
栏目:老人 作者:祝由网
生活中，很多人都说自己睡眠质量不太好，比如很多上班族说自己失眠，每晚都要熬到凌晨才能睡着，再就是睡着之后也睡不安稳，这些都是睡眠质量不好的迹象，所以我们要注意改善我们的睡眠，注意调理。那么，一般睡眠质...
栏目:健康生活 作者:佚名