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办公族用眼频繁,保护眼睛的食谱办公族经常对着电脑工作，很容易出现眼睛疲劳的情况，所以要经常注意用眼卫生，也要保护眼睛，除了养成良好的生活习惯以外，一些保护眼睛的食谱可以试试，可以起到很好的护眼的作用和...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
白领冬天早上适合吃的三款早餐很多白领朋友由于工作繁忙，往往都会忘记吃早餐，偶尔如此话可能不会有什么影响，但是如果长期如此的话，那么就会对自己的健康造成非常不好的影响，特别是在冬天，早餐一定要吃，而且要...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
熬夜对身体损害大,六种茶调节身体大家都知道的，经常熬夜加班对于身体的损伤是很巨大的，所以我们要懂得一些保养的方法，这样的话才能减少对于身体的伤害。熬夜是很损伤元气的，那么如何调理身体呢，下面的这些茶品...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
香肠是大家都喜欢吃的一种食材，而且口味也有很多，根据自己的喜好选择，可以直接食用，也可以做各种的美食。白领很容易疲劳，而且还会出现肠胃不适等情况，这道奶酪焗香肠意面不妨试试，开胃助消化。【奶酪焗香肠意...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
上班族如何把握碎片时间健身很多上班族每天早晨六七点就要起床赶往公司上班，而到了晚上七八点才能回到家。这样长时间的工作，让他们挤不出时间进行锻炼身体。所以很多上班族的健康每况愈下。其实时间就像是海绵里的...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
妙利用下午茶,小动作保健功效大保持上半身挺直端坐在椅子上，然后双手放在小腹的位置上，同时双腿弯曲向上抬起，缓慢地吐气。与此同时有意识地收紧小腹，吐气速度渐快，保持肩颈的放松，小腹收紧到极限的同时将气吐...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
很多白领，在比较忙或是没的可吃的时候，就拿方便面作为一餐。最近网传说，吃一袋方便面要代谢一个月，让人觉得挺可怕的，方便面还能吃吗？白领能吃方便面吗？怎么吃方便面更健康呢？方便面是一种较为方便快捷的食物...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
白领早餐的饮食禁忌,这些食物不适合吃对于白领来说，由于生活的节奏是非常快的，同时工作也都是非常繁忙的，所以说大家在这时候就会出现饮食不规律的情况了，特别是早餐，很多白领都是会忽略的，特别要小心早餐的一...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
上班族生活压力大,饮食运动能调理上班族经常会容易疲劳，面对工作压力，生活压力，真的有点时候会喘不过气，年轻人要懂得如何去释放压力，如果一直有压力的话，会很容易导致身体和心理疾病的，所以说上班族生活压力...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
现在的人都非常喜欢喝茶，尤其是办公室人群上班期间都会泡一壶茶，其中人们最常会喝的一种茶就是枸杞菊花茶，无论是枸杞还是菊花都具有很好的养生效果，枸杞它具有很好的滋阴补肾作用，而枸杞还具有双目明亮和头脑清...
栏目:中药常识 作者:祝由师