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减肥计划第一天健身减肥计划曝光目的：锻炼胸部运动：平板杠铃推卧、上斜哑铃推卧、平板哑铃飞鸟三种动作。每一种动作各做四组，每组做20个。效果：锻炼胸肌，让胸部线条更优美。减肥计划第二天目的：锻炼背部运动：...
栏目:运动健身 作者:祝由网
生茄子更利于减肥吗茄子是我们夏季常见的家常蔬菜之一，它全身都是宝，包括它的皮中含有维生素E和维生素P，很多人说吃生吃茄子可以有利于减肥，降脂，降血压，真的是这样吗?小编今天就来一探究竟。认为生吃茄子比熟吃...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
人参果可以减肥吗,人参果能降血糖吗人参果又被称为长寿果，含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等，营养价值非常高。很多水果都有助于减肥，那么对于一些想要减肥的人来说，食用人参果可以减肥吗?1、人参果可以减肥...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一周减肥餐,如何合理搭配营养一、肥胖对身体健康的危害1、肥胖与高血压肥胖者高血压的发病率可高达46.3%这也是肥胖者高死亡率的重要因素之一。其发病率随肥胖的增长而增长，肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功...
栏目:健康生活 作者:佚名
减肥不是容易事,胡萝卜搭配木耳效果好很多人都有这样的困恼，就是在为减肥而发愁，看到好吃的不能吃才是这个世界上最大的挑战，反正小编是这样认为的，其实减肥真的不是一件很简单的事情的哦，减肥的方法有很多，其...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
荷叶，又称作莲叶，在古代《尔雅》之中更有一个文雅的名字，被称之为“蕸”。它有着一股淡淡的清香，有清热、去脂之效。《纲目》中就有关于荷叶功效的记载：“生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血，淆水肿、痈肿，发...
栏目:中药常识 作者:祝由师
减肥方法花样繁多，但在现实生活中常常存在许多误区。日常减肥3个误区误区一：吃辛辣食物可以减肥这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣是有一定的减肥作用，但是，若长久下去会...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
我们每个人都有不同的减肥方法， 当然每种都有不同的减肥效果，要是想有快速减肥的效果的话，还是要注意方法的，选对了方法才能达到理想的效果，那么在这里给大家推荐一些快速减肥偏方，这 些方法可以让你在日常生活...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...大日子，如果调养得好，便不再痛不欲生，并且还能起到减肥的作用。选择几款有益的经期减肥食谱给自己，不需要剧烈运动，也不需要节食控热就能拥有好身材。经期减肥排毒是关键，下面专家为女生们推荐了下面4款经期减...
栏目:减肥美容 作者:佚名
减肥除了运动就是控制饮食了，那么饮食方面吃什么减肥食谱最健康有效呢？下面推荐一款健康减肥食谱，低卡又美味，赶紧学习做做吧。健康减肥瘦身食谱 黄豆粥控制食欲一、黄豆粥材料：黄豆100克， 米适量，芝麻粉10克，...
栏目:减肥美容 作者:佚名