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开课时间越晚，青少年们睡眠的质量就会越高，这将有利于提高学生们上课时间的清醒度，以及提高其学习能力、精神健康水平等等。“早上上课时间太早，会使得学生们难以得到充足的睡眠，这会带来一系列的问题，包括学习...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
人随着年龄增加。睡眠时间会逐渐缩短。超过60岁，每天睡6小时左右就够了。中年人除了工作上的压力之外。也会产生生理上的失眠。睡眠并不是单靠自己的某年中愿望就能达到的，它是健康生活的自然结果。而中老年人却往往...
栏目:健康生活 作者:佚名
...翻身的习惯。宝宝在睡觉时一直翻身的话，是有可能导致睡眠质量差，或者是风寒感冒的。所以说，家长可以用睡袋来纠正宝宝的睡姿。家长要注意宝宝的睡眠温度，避免因为过热而翻身。人们应该对六个月宝宝睡觉翻
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...显示持续气道正压通气不会降低卒中风险全球最大规模的睡眠呼吸暂停研究表明，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的主要治疗方法：持续气道正压通气（CPAP）不会降低OSA合并心血管疾病患者卒中和心脏病复发的危险，但可以显著提...
栏目:健康生活 作者:佚名
...奏飞快的当下，人们出现了各种各样的健康问题。其中，睡眠问题尤为突出。相信不少人都或多或少有过这样或那样的睡眠问题。长时间失眠的大有人在，但还有不少人常常在凌晨三四点醒来。长时间失眠可能是与某些疾病相关...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...言，熬夜已经不再是新鲜事儿。一般而言，每天八小时的睡眠时间才能确保人体能得到充足的休息，维持机体的正常运转。但是在生活中，很多人因为工作或其他的原因，几乎每天都要熬夜，导致自己的睡眠时间是少之又少，大...
栏目:健康生活 作者:佚名
...清醒？今天就来跟糖友们讲讲睡觉的那些事儿。糖尿病与睡眠有什么关系？研究发现，长期睡眠不足是诱发糖尿病的一个重要因素。长期失眠会使得人处于应激状态，神经兴奋性增强，促使皮质醇、肾上腺素
栏目:健康综合 作者:健康生活
...着该怎么办人的身体一旦出现一些变化，势必就会影响到睡眠状态，而对于孕妇而言，身体的变化是很大，所以有些孕妇在夜间睡觉的时候常常会陷入失眠中，若是孕妇得不到充分的睡眠时间就会影响到胎儿的健康，所以这种情...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
睡觉前的最后一件事，不是脱衣服上床还能是什么？着名睡眠医学专家、北京朝阳医院呼吸疾病研究所睡眠呼吸疾病诊疗中心主任 郭兮恒教授介绍：清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。...
栏目:历史探究 作者:历史典故
每个人的体质不同，就比如说睡眠，有些人神经衰弱，睡眠质量不好，会出现失眠啊或者是一些神经系统疾病的发生。有些人躺下就能安然入睡，那么对于经常失眠的人群应该如何去调理的呢，下面的这些食谱就是不错的选择，...
栏目:健康综合 作者:祝由网