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秋食菱角益健康菱角是我国传统美食，在南方一些酒家食肆中，常见有以菱角为主或为辅的时令菜。在我国的众多古老习俗中，老一代粤人家庭时兴“拜月光”。佳节月圆时，供桌上时令美物——熟菱角是少不了的。而每年吃腊...
栏目:杂谈 作者:医案日记
四十岁女性健康中医视点透视40岁女性身体《黄帝内经•上古天真论》中记载：女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
夏季喝花茶健康好处多《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是非常适合夏天饮用的养生保健佳品。而且古有“上品饮茶，极品饮花”之说，以花草代茶饮...
栏目:禁忌 作者:品茶
...零食。2005年，美国时代杂志（Times）评选坚果为10大最佳健康食物之第三名，它们是优质蛋白、矿物质、微量元素、维生素的营养宝库，每天吃一点，对
栏目:杂谈 作者:医案日记
糖醋藕丝秋季健康菜古人的一句:“出淤泥而不染”,歌颂的是莲花的君子风范，而在淤泥中孕育了一夏的莲藕，却是我等凡夫俗子喜好的美食。莲藕的吃法多种多样，蒸、炒、煨、伴、炸都可体现藕糯香、爽口的本色。从营养学...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季风天如何健康防护在冬季刮风、降温是最平常的事情了，再加上北方原本的干燥，空气中的沙尘就特别多。人在遇到高密度沙尘时，会出现流泪、咳嗽、气喘等，严重时还会有气短、胸闷、头晕等不良反应。出现样的天气的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
心理健康与焦虑一、焦虑的概念就像压力和挫折难以避免一样,焦虑也是我们生活的一部分。但是,对焦虑的评估可以是客观的,也可以是主观的。换句话说,有些生活事件有充分理由让我们相信,自己正处于危险之中,这时的焦虑是一...
栏目:杂谈 作者:医案日记
健康名言录：合理膳食，脍不厌细，食不厌杂,滋养身体。——养生格言带馅面食是我国从古到今的传统食品，它品种多、花色新，能够满足不同口味人的不同需求。带馅食品包括饺子、包子、烧麦、馄蚀等。在享受这些美食时...
栏目:健康综合 作者:祝由网
健康保健、养生谚语、俗语大全：● 多吃不如细嚼。● 脚对风，请郎中。● 要享福，常知足。● 药补食补，莫忘心补。● 遇事不恼，长生不老。● 不气不愁，活到白头。● 贪吃贪睡，添病减岁。● 狂饮伤身，暴食伤胃。● ...
栏目:谚语 作者:民俗
生理期补血留住健康美丽1、卵泡期：生理期的第1-9天枸杞补血补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。中药帮帮忙：枸杞是一...
栏目:健康生活 作者:佚名