健康保健、养生谚语、俗语大全

健康保健、养生谚语、俗语大全：

● 多吃不如细嚼。

● 脚对风，请郎中。

● 要享福，常知足。

● 药补食补，莫忘心补。

● 遇事不恼，长生不老。

● 不气不愁，活到白头。

● 贪吃贪睡，添病减岁。

● 狂饮伤身，暴食伤胃。

● 食不厌精，脍不厌细。

● 饭前喝汤，苗条健康。

● 一顿吃伤，十顿喝汤。

● 少食多餐，益寿延年。

● 饥不暴食，渴不狂饮。

● 甜言夺志，甜食坏齿。

● 有病早医，无病早防。

老人家健康养生谚语

老人家健康养生谚语

1、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

2、宁可食无肉，不可饭无汤。

3、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

4、吃面多喝汤，免得开药方。

5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

6、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

7、晨吃三片姜，如喝人参汤。

8、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

9、萝卜出了地，郎中没生意。

10、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

11、药补不如食补。

12、心不静身不安。

13、笑一笑十年少，愁一愁白了头。

14、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。

15、无功不受禄，有病莫瞒医。

16、无病休嫌瘦，身安莫怨贫。

17、无病第一利，知足第一富。

18、未病先防，未雨绸缪。

19、晚饭少吃口，活到九十九。

20、外科不治喘。

21、痛则气不至，麻则血不通。

22、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾（风湿病）。

23、贪多嚼不烂。

24、四条腿不如两条腿的；两条腿的'不如一条腿的（肉食的营养）。

25、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。

26、瘦是疾病之窗。

27、生命在于运动，健康在于卫生。

28、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。

29、三十年前人寻病，三十年后病寻人。

30、三分食七分饮。

31、人老先从腿上老。

32、人老弯腰把头低，树老绞梢叶儿稀，黄瓜老了一包籽，茄子老了尿臊气。

33、人见白头恼我见白头喜。

34、青菜豆腐保平安。

35、千金难买老来瘦。

36、气大伤身后悔难。

37、吃了十月茄，饿死郎中爷。

38、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

39、性格开朗，疾病躲藏。

40、房宽地宽，不如心宽。

41、人有童心，一世年轻。

42、大葱蘸酱，越吃越胖。

43、大蒜是个宝，常吃身体好。

44、一日两个苹果，毛病绕道走。

45、一日三枣，长生不老。

46、笑一笑，十年少。

47、一日三笑，人生难老。

48、笑口常开，青春常在。

49、哭一哭，解千愁。

50、有泪尽情流，疾病自然愈。

51、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

52、先睡心，后睡眼。

53、药补食补，不如心补。

54、饭养人，歌养心。

55、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

56、健康养生助长寿

57、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

58、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

59、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

60、若要百病不生，常带饥饿三分。

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关于健康的谚语

健康养生谚语
1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.
2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊
3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.
4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
5. 要想健康快乐,学会自己找乐.
6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.
7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.
8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.
9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
10 AC.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.
12.笑一笑,十年少.
13. 一日三笑,人生难老.
14.笑口常开,青春常在.
15.哭一哭,解千愁.
16.有泪尽情流,疾病自然愈.
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.
18.先睡心,后睡眼.
19.药补食补,不如心补.
20.饭养人,歌养心.
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧.
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.
25.若要百病不生,常带饥饿三分.
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.
27.每餐留一口,活到九十九.
28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.
29.宁可无肉,不可无豆.
30.吃米带点糠,营养又健康.
31.三天不吃青，两眼冒金星
32.宁可食无肉，不可饭无汤
33.饭前喝汤，胜过药方
34.吃面多喝汤，免得开药方
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
37.晨吃三片姜，如喝人参汤
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜
39.萝卜出了地，郎中没生意
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
41.吃了十月茄，饿死郎中爷
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
46.大葱蘸酱，越吃越胖
47.大蒜是个宝，常吃身体好
48.一日两苹果，毛病绕道过
49.一日三枣，长生不老
50.核桃山中宝，补肾又健脑
51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
52.锻炼要趁小，别等老时恼
53.请人吃饭，不如请人流汗
54.日光不照临，医生便上门
55.刀闲易生锈，人闲易生病
56.懒惰催人老，勤劳能延年
57.最好的医生是自己，最好的运动是步行
58.饭后百步走，活到九十九
59.立如松，行如风
60.要得腿不老，常踢毽子好
最佳答案 这问题……

61.要得腿不废，走路往后退.
62.出汗不迎风，跑步莫凹胸.
63.汗水没干，冷水莫沾.
64.要得身体好，常把澡儿泡.
65.要健脑，把绳跳.
66.心灵手巧，动指健脑.
67.多练多乖，不练就呆.
68.常把舞来跳，痴呆不会到.
69.要得身体好，常把秧歌跳.
70.常打太极拳，益寿又延年.
71.养生在动，动过则损.
72.吃人参不如睡五更.
73.中午睡觉好，犹如捡个宝.
74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚.
75.睡多容易病，少睡亦伤身.
76.吃得巧，睡得好.
77.吃好睡好，长生不老.
78.经常失眠，少活十年.
79.一夜不睡，十夜不醒.
80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮.
81.热水洗脚，如吃补药.
82.寒从脚上起，病从口中入.
83.食不语，睡不言.
84.春捂秋冻，不生杂病.
85.指甲常剪，疾病不染.
86.冷水洗脸，美容保健.
87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴.
88.饭前便后要洗手.
89.多喝凉白开，健康自然来.
90.白水沏茶喝，能活一百多.
91.饮了空腹茶，疾病身上爬.
92.喝茶不洗杯，阎王把命催.
93.尽量少喝酒，病魔绕道走.
94.戒烟限酒，健康长久.
95.饭后一支烟，害处大无边.
96.多吃咸盐，少活十年.
97.甜言夺志，甜食坏齿.
98.吃药不忌嘴，跑断医生腿.
99.欲得长生，肠中常清.
100.垃圾食品危害多，远离方能保健康.对我有帮助
28回答时间：2010-6-23 16:14 | 我来评论

向TA求助 回答者： 最后的蛋 | 五级采纳率：33%

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A light heart lives long.
豁达者长寿。－－－－莎士比亚
Early to bed and early to rise, makes a man healthy , wealthy and wise.
早睡早起使人健康，富有和聪明。－－（美国总统富兰克林）
Eat to live, but do not live to eat.
吃饭是为了活着，但或者不是为了吃饭。
Eating little and speaking little can never do harm.
吃少病少，话少祸少。
Bitter pills may have wholesome effects.
良药苦口利于病。
Every man is the architect of his own fortune.
每个人都是自身幸福的建筑师。
Fortune fowours those who use their judgement.
动脑者交好运。
Life is long if you know how to use it.
善用人生，即长寿。
An apple a day, keep the doctor away.
一天一个苹果，疾病远离我。
The first wealth is health.
健康是人生的第一财富。
Walking is man's best medicine.
行走是人的最佳良药。
Mischief comes by the pound and goes away by the ounce.
病来如山倒，病去如抽丝。
回答者： 麦地里的夕阳 | 一级 | 2010-6-24 15:45

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
回答者： darmyee | 二级 | 2010-6-24 16:28

1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.
2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊
3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.
4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
5. 要想健康快乐,学会自己找乐.
6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.
7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.
8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.
9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
10 AC.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.
12.笑一笑,十年少.
13. 一日三笑,人生难老.
14.笑口常开,青春常在.
15.哭一哭,解千愁.
16.有泪尽情流,疾病自然愈.
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.
18.先睡心,后睡眼.
19.药补食补,不如心补.
20.饭养人,歌养心.
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧.
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.
25.若要百病不生,常带饥饿三分.
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.
27.每餐留一口,活到九十九.
28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.
29.宁可无肉,不可无豆.
30.吃米带点糠,营养又健康.
31.三天不吃青，两眼冒金星
32.宁可食无肉，不可饭无汤
33.饭前喝汤，胜过药方
34.吃面多喝汤，免得开药方
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
37.晨吃三片姜，如喝人参汤
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜
39.萝卜出了地，郎中没生意
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
41.吃了十月茄，饿死郎中爷
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
46.大葱蘸酱，越吃越胖
47.大蒜是个宝，常吃身体好
48.一日两苹果，毛病绕道过
49.一日三枣，长生不老
50.核桃山中宝，补肾又健脑
51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
52.锻炼要趁小，别等老时恼
53.请人吃饭，不如请人流汗
54.日光不照临，医生便上门
55.刀闲易生锈，人闲易生病
56.懒惰催人老，勤劳能延年
57.最好的医生是自己，最好的运动是步行
58.饭后百步走，活到九十九
59.立如松，行如风
60.要得腿不老，常踢毽子好

61.要得腿不废，走路往后退.
62.出汗不迎风，跑步莫凹胸.
63.汗水没干，冷水莫沾.
64.要得身体好，常把澡儿泡.
65.要健脑，把绳跳.
66.心灵手巧，动指健脑.
67.多练多乖，不练就呆.
68.常把舞来跳，痴呆不会到.
69.要得身体好，常把秧歌跳.
70.常打太极拳，益寿又延年.
71.养生在动，动过则损.
72.吃人参不如睡五更.
73.中午睡觉好，犹如捡个宝.
74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚.
75.睡多容易病，少睡亦伤身.
76.吃得巧，睡得好.
77.吃好睡好，长生不老.
78.经常失眠，少活十年.
79.一夜不睡，十夜不醒.
80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮.
81.热水洗脚，如吃补药.
82.寒从脚上起，病从口中入.
83.食不语，睡不言.
84.春捂秋冻，不生杂病.
85.指甲常剪，疾病不染.
86.冷水洗脸，美容保健.
87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴.
88.饭前便后要洗手.
89.多喝凉白开，健康自然来.
90.白水沏茶喝，能活一百多.
91.饮了空腹茶，疾病身上爬.
92.喝茶不洗杯，阎王把命催.
93.尽量少喝酒，病魔绕道走.
94.戒烟限酒，健康长久.
95.饭后一支烟，害处大无边.
96.多吃咸盐，少活十年.
97.甜言夺志，甜食坏齿.
98.吃药不忌嘴，跑断医生腿.
99.欲得长生，肠中常清.
100.垃圾食品危害多，远离方能保健康.

关于健康的俗语

关于健康的俗语如下：

一、早吃好、午吃饱、晚吃少。

释义：这句俗语是对一日三餐饮食特点的精炼概括和总结。所谓“好”，是指质量要好，营养搭配；“饱”是指数量要充足；“少”则是指对数量要有所控制。

二、吃饭慢吞吞，赛过吃人参。

释义：这句俗语与“吃得越慢，活得越久”等养生格言一样，都是强调吃饭细嚼慢咽，会有利于健康长寿。

三、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

释义：冬天即使温度很低，睡觉时也不能蒙头；夏天温度很高，但睡觉时最好要盖上肚子。

四、一夜不睡，十夜不醒。

释义：假如一晚上不睡觉，后面就是睡上十夜，也不能把一晚上不睡觉的损失补回来。

五、多喝凉白开，健康自然来。

释义：这句俗语提醒我们，要主动饮水，养成定时饮水的好习惯，口不渴也要喝水，万不可等着“口渴”再喝水。

六、欲得长生，肠中长清。

释义：经常将肠胃中的食物进行大的代谢，这是一种很实用的排毒方法。

七、饮了空腹茶，疾病身上爬。

释义：喝茶对身体健康极为有益，可假如饮茶方法不当，也会给身体造成损害，“饮了空腹茶，疾病身上爬”这句俗语就是提醒人们，喝茶是有讲究的。

常用中医养生谚语大全

谚语是来源于人民生活的语言,与人们生活的关系非常密切,它能够反映一个国家的民俗、文化和心理。有关于常用中医养生谚语有哪些呢?我为大家整理了一些常用中医养生谚语大全，供大家学习参考。

常用中医养生谚语精选10句 1) 肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄

2) 头者精明之府，背者胸中之府，腰者肾之府，膝者筋之府，骨者髓之府

3) 冲为血海，任主胞胎

4) 胃为五谷之府，胆为中精之府，小肠为受盛之府，大肠为传导之府，膀胱为津液之府，三焦为中渎之府

5) 阳明为多气多血之经

6) 头为诸阳之会，四肢为诸阳之本

7) 上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎

8) 气为血帅，血为气母

9) 六腑以通为用

10) 齿为骨之余，发为血之余，爪为筋之余

常用的常用中医养生谚语 1) 拍打足三里，胜吃老母鸡。

2) 竹从叶上枯，人从脚上老;天天跑步走，药铺不用找。

3) 水停百日生毒，人歇百日生病

4) 天食人以五气，地食人以五味

5) 梦失封金柜，形衰守玉关，鼓呵消积滞，兜礼治伤寒

6) 上工治未病

7) 五脏藏而不泻，六腑泻而不藏

8) 肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为一身之根

9) 肺朝百脉

10) 肺为娇脏，心为火脏，脾为土脏，肝为刚脏，肾为水火之脏

11) 肺主治节，心主血脉，脾主运化，肝主疏泄，肾主水液

12) 随神往来者谓之魂，并精出入者谓之魄

13) 肾者胃之关也

14) 七节之旁，中有小心

常用中医养生谚语大全 1) 剃头常洗澡，身体自然好。

2) 常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

3) 春不减衣，秋不加帽。

4) 冬不蒙首，春不露背。

5) 情极百病生，情舒百病除。

6) 寡欲精神爽，思多血气伤。

7) 体弱病欺人，体强人欺病。

8) 不要虚胖，但求实壮。

9) 表壮不如里壮。

10) 小孩不蹦，必定有病。

11) 有钱难买老来瘦。

12) 百病从口入，病从虚处发。

13) 感冒是百病之母。

14) 裤带越长，寿命越短。

15) 英雄只怕病来磨。

16) 小病不治，大病难医。

17) 新病好医，旧病难治。

18) 白露切勿露，免得着凉又泻肚。

19) 衣服常洗换，强如上医院。

20) 牙不剔不稀，耳不掏不聋。

21) 苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

22) 遇事不恼，长生不老。

23) 不气不愁，活到白头。

24) 蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

25) 能忍者长寿。(常山)

26) 吃面多喝汤，免得开药方。

27) 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

28) 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

29) 三分医，七分养，十分防。

30) 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

31) 白露身不露，寒露脚不露。

32) 常常晒太阳，身体健如钢。

33) 常开窗，透阳光;通空气，保健康。

34) 日光不照临，医生便上门。

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