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有氧健美操一、平举弹力带下蹲第一步：先将两条腿分开与肩同宽，背部挺直，双手抓住弹力带两端使劲拉直后举过头顶。第二步：保持手臂的姿势，双腿向外弯曲成90度，上身下降到半蹲的姿势，如同扎马步一般，重复动作二...
栏目:运动健身 作者:佚名
所有怀孕后第一次检查的孕妇都应测量血糖、尿糖，即使测量结果为阴性，还是应在怀孕的中、晚期重复测量。对于肥胖、有糖尿病家族史等危险度比较高的孕妇，还应做葡萄糖耐量试验，一般在怀孕9~20周时做试验，第一次试...
栏目:健康生活 作者:佚名
...次此章而显归依之术，免罪之方。就此一章，义开三别：第一明动不乖寂，是归依之方。第二明制伏初心，是免罪之术。第三戒凡举圣，以勗行人。第一明动不乖寂，是归依之方。为无为。妙契心源，不失真照。照达有为，即无...
栏目:道德经注解 作者:德玄
...吉思汗，他在位期间下令屠城时有三种人是明令不杀的，第一是不杀孩童，第二是不杀工匠，第三是不杀逃跑者。至于为什么整座城里唯独不杀这三类人呢？下边就由我来好好给你解说一番。首先第一
栏目:历史探究 作者:说历史
搁涞阳城，扈三爷算是大财主。多大？数不上第一，排老二，有戏。他家挨铁路边住，那是穿涞阳县的第一条铁路，詹天佑修的，为的是方便慈禧老佛爷去易县西陵上香祭祖用。“过了铁路，最数老扈”，说的就是扈三爷家大业...
栏目:历史探究 作者:网络
...容。公元450年七月十二日，刘义隆决定北伐。除了将领和第一次北伐有所更迭外，刘义隆此次部署的行军路线和第一次大致相同。第一路为主力部队，由青州
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
名字，是我们出生后的第一张身份名片，不管以后的我们会有着怎样的不同的身份，我们从出生后的第一张名片——名字，总会一直伴随着我们。那么既然是要伴随一生的身份认证，我们在起名的时候就应该十分用心。个人的出...
栏目:起名大全 作者:起名大全
...物，不肯明示直論。（摘自《伍柳仙宗•慧命經•漏盡圖第一》）漏盡圖第一欲成漏盡金刚體，定照莫離歡喜地。勤造烹蒸慧命根，時將真我隱藏居。又曰：我自有靈物。（米晶子抄本）是遵楞嚴之漏盡，表華嚴之奥旨。慧命是...
栏目:张至顺 作者:荆十三
顺产肯定是第一胎比第二胎要痛很多，这是由于第一胎分娩的时候胎头入盆以后子宫收缩，子宫颈口要慢慢的扩张，而且在这个过程中胎头要下降，这些都会引起孕妇小肚子非常的疼痛。这种疼痛都是难以忍受的，到了生第二胎...
栏目:女性 作者:祝由网
...，故次此章，广显此人行能功用。就此章内，文有四重：第一明重静之人，三业清净。第二明重静之人，结愿坚固，六根解脱。第三明降迹慈救，应物无遗。第四示师资之道，修学之妙。第一明重静之人，三业清净。善行无辙迹...
栏目:道德经注解 作者:德玄