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经期巧妙减肥的方法1、巧妙的食物摄取经期不仅要吃的健康，食物选择更需巧妙。其中，在经期需多增加富含铁质、高纤维素成分的食物摄取，其中鱼、菠菜、燕麦等可以多吃一些，既能补充经血所损耗的营养素，还能增加体...
栏目:健康生活 作者:佚名
南瓜这样吃是有减肥的作用的说起土豆炖南瓜，相信大家都是吃过这款食物的，这是我们生活中比较常见的一款家常菜，而且这款菜肴之前也是比较的便宜，所以是我们餐桌上不可缺少的一款菜肴，今天小编也是为大家准备了两...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
脚部怕冷的解决方法,冬季就要这样做在冬季的时候出现手脚冰冷的情况，实际上很常见，所以在这时候不少人就会全副武装，围巾手套以及厚袜子都会穿上，但是还会有一些人感觉依然非常寒冷，这时候就要注意方法御寒才行...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一提到桂圆，可能有些人会觉得陌生。但是一说到龙眼，相信人人都知道。其实桂圆指的就是龙眼，只是因古代皇帝的忌讳，龙眼不能直接称龙眼，而只能以龙眼质量最佳的广西的代称桂相替，这便是桂圆的由来。到了现代，桂...
栏目:健康生活 作者:祝由网
对患有糖尿病一族的白领更加雪上加霜的是，如果静坐太久，锻炼能弥补回来的损伤也是微乎其微。相关专家建议，每天坐的时间不超过4小时，应经常起来活动。换句话说，如果你今天坐在椅子上超过6小时，你必须每天达到至...
栏目:健康生活 作者:佚名
茶是我们在生活中比较常见的饮品了吧，我们很多人在生活中都是非常喜欢喝茶的了，而且喝茶的好处也的确是很多的了，很多人都是会选择喝普洱茶了，那么普洱茶这种饮品我们应该怎么喝比较好呢，这是很多人都想知道的了...
栏目:中药常识 作者:祝由师
有人说过，如果连吃饭都不能尽兴，生活还有什么乐趣呢？其实不然，能够克制自己的口腹之欲，活得健康，才会有更长久更持续的乐趣。美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉?马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为，...
栏目:健康生活 作者:六月雪
1为什么有人越走越长寿，有人越走越病？不少老伙伴喜欢健步走，一万步两万步不在话下，但是，有的人越走越长寿，有的人却可能走出一身病？哪些地方不对呢？第一个，走路的地方不对：爱在马路边走。研究显示，公园散...
栏目:健康生活 作者:祝由师
常常听人说，吃饭不生气，生气不吃饭。生气的时候吃饭，真的很伤身体。当然生气本身就是一件不好的事情，只是有时候由于周围的一些人和发生的一些事我们无法控制，生气不可避免。不过吃饭只占用你半小时，最多不超过...
栏目:健康生活 作者:凌泉
欧洲文学里有四大吝啬鬼：泼留希金、夏洛克、阿巴贡和葛朗台，他们的结局仿佛在告诉我们——抠门的人不会有好结果。但如果从另一个角度解读“抠门”这个词，你会发现，“抠门”的人反而越长寿。为什么这么说呢？如果...
栏目:健康生活 作者:槐米