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晚上睡不着觉的按摩方法按摩是一种十分便捷的缓解身体不适的方式，但是也不是随意的按摩就可以起到治疗的效果。按摩也是讲究正确的方法的，只要掌握了正确的方法的话，我们在按摩的时候有意为之，就可以迅速地缓解身...
栏目:健康综合 作者:祝由网
孕妇晚上睡不着该怎么办人的身体一旦出现一些变化，势必就会影响到睡眠状态，而对于孕妇而言，身体的变化是很大，所以有些孕妇在夜间睡觉的时候常常会陷入失眠中，若是孕妇得不到充分的睡眠时间就会影响到胎儿的健康...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...天高温的到来，酷暑难耐，导致人们白天胃口不好，晚上睡不好，长期以来身体开始变得虚弱。睡眠质量差，夜间容易醒来，会导致人的身体健康、人际关系和工作质量。为此，今天就给大家分享几招夏天能安然入睡的小妙招。...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡不着怎么办小妙招，7种快速入睡方法能治什么病|睡不着怎么办小妙招，7种快速入睡方法有什么作用|睡不着怎么办小妙招，7种快速入睡方法什么样真假辨别睡不着觉是大多数现代人的烦恼，睡不着觉怎么办，首先应该找到睡...
栏目:中医健康 作者:中药大全
一、晚上睡不着觉的物理解决方法1.加强精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。2.经...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
目录睡不着吃什么食物好睡觉前能吃巧克力吗睡不着吃什么药最有效睡前吃太饱影响睡眠吗睡不着是现代比较常见的一种现象，生活的压力、身体的压力无一不影响着睡眠，那么我们该如何有效的保持睡眠呢?比较直观的就是吃...
栏目:健康综合 作者:祝由网
很多人晚上都会睡不着觉，情节轻的就是准备睡觉后要过好久才可以睡着，情节严重的就是重度失眠，整宿都睡不着，失眠严重者建议去医院就医，听从医嘱，大多数人都属于轻度失眠，针对睡不着觉，小编列举了以下几个原因...
栏目:健康综合 作者:祝由网
<p>我今年24岁，我都不知道自己怎么了，晚上老是睡不着，想知道，晚上睡不着怎么回事？</p>
栏目:健康早知道 作者:推拿按摩助人为乐
为什么晚上喝茶睡不着茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意。但是，说喝茶会失眠，不可一概而论。每个人因体质原因，对茶叶咖啡碱的耐受程度有所不同。所以睡前喝茶，有的人彻夜难...
栏目:禁忌 作者:品茶
睡不着的人试试吃这两种食材如果出现了睡不着的话，那么要采取些措施了，因为经常睡不着的话对健康来说是不利的，尤其是对于青少年来说，更要注意，那么睡不着的人吃什么食物好呢？很多家长都为自己的孩子感到担心，...
栏目:儿童 作者:小爱