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同样都是坐着，为啥就我的腰椎间盘突出？在回答这个问题前，我们先来了解下腰椎间盘，腰椎间盘位于两个腰椎的椎体之间，厚度为8mm~10mm，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成。图片标红处是腰椎间盘当你弯腰驼背身体前倾...
栏目:饮食营养 作者:凌泉
2014年4月25日讯男人从25岁之后才算进入了真正的"成熟期"。男人比女人在心理上成熟得更晚，25岁以前的男人只能被称作"男孩"，因为他们还没有准备好去承担男人的责任，大多数还沉迷在游戏里，穿衣品味和大学时并没有太大变...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。“早养胃，午养心，晚养百脉。”正确的时间做正确的事，可以事半功倍，坚持下去，必然会收获健康。第一件大事：早上养...
栏目:健康生活 作者:百薇
冬季天气气候特征主要以“燥”为主。这时人体极易受燥邪影响而伤肺，又由于肺脏喜湿润环境，对干燥的气候特征比较敏感，所以，很多人出现咽喉干燥、燥咳等症状。而打针吃药治愈的时间还是因人而异，快慢不一。还对人...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
鸡蛋可谓是日常生活中，人气极高的健康营养好食物，不仅美味，用途还很广。但最近，关于鸡蛋的传言让人有些许担忧，都没法好好吃蛋了……“鸡蛋千万不能和糖一起吃，有毒！”“鸡蛋有胆固醇，经常吃会损害心脏！”......
栏目:健康生活 作者:金钱草
今天我们要讲的这个小动作，对治疗便秘，预防中风，缓解手脚冰凉有很好的效果：十指抓伸可谓是最简单、最方便、最实用的健身方法。这个动作，站、走、坐、卧都可以练习。十指抓伸训练示范【动作要点】肩、肘自然放松...
栏目:健康生活 作者:食养人
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”睡觉是养生的一大功能，...
栏目:健康生活 作者:百薇
很多的西方人都认为米酒的发明者是日本人，其实这是错误的，米酒的最早制作者是我们中国人，是中国人首先酿造的这种饮品，而日本现在在世界上风靡的清酒制作的技术其实是从我们中国引过去的，米酒是我国劳动人民家里...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
与朋友一起吃饭，看到朋友们点菜开始青睐苦瓜、苦菊等苦寒清热之品，并振振有词，以夏季气候炎热，需要清火为理由。其实，苦瓜并不适宜初夏食用。对于夏季的饮食，孙思邈在《千金要方》中提出要“减苦增辛”，因为辛...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
你是否有过被他人忽略的感觉？有时候很想让别人注意你，但却往往无从下手，常常心里很无力。那么当我们感觉被他人忽略了怎么办呢？搞清楚你在这个人心目中的评价是怎么样的但是，这是一个很复杂的问题，而且随时会有...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚