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...饮用会导致肠胃不适以及腹泻；另外苦荞茶含有多种膳食纤维以及芳香物质，长期晚间饮用会影响睡眠。长期喝苦荞茶的副作用：第一、导致腹泻或者泛酸很多人都知道，苦荞茶本身可以帮助人体调节胃酸过多问
栏目:禁忌 作者:品茶
...看关于紫菜的一些营养成分的介绍吧。1.紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康。2.紫
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...阳草”之美称。韭菜是我国特有的一种蔬菜，韭菜中富含纤维素、维生素、胡萝卜素等，还有助调节血脂，高血压、冠心病、高血
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...能减肥。荞麦面条属于全谷类的食物，其含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、氨基酸、类黄酮等
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
香蕉富含蛋白质，纤维，矿物质等多种元素。 常吃香蕉可以预防高血压，预防疲劳和延年益寿，还能防治胃溃疡，预防便秘和为人体补充热量。女生也通常用香蕉来当作减肥的食物，每天靠吃香蕉来维持身体所需，但是什么都...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...种微量元素，果糖，蛋白质以及碳水化合物，还含有膳食纤维，维生素，可以让食欲变得更好，还可以促进消化，孩子到了一岁左右就可以适当的吃一些草莓，可以让身体变得更加健康。一岁多宝宝
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...很健康的食物，可以用红薯榨豆浆饮用，可以补充丰富的纤维素，一般情况下是可以一起吃的，但是很多人还是很纠结这个问题，下面就来给大家解释红薯和豆浆是否能够一起吃的这个问题，让大家去了解更多。红薯是可以和豆...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...意了，一定不要吃下面为大家介绍的这些食物了。1、高纤维类的食物我们如果拉肚子比较严重的话，就一
栏目:健康综合 作者:祝由网
...清脆可口，而且营养价值是十分的丰富，含有丰富的膳食纤维、维生素B、磷、钙等营养物质，具有补血益气、滋阴养肺等作用了，所以，备受人们的喜爱。那么，莲藕和哪些食物搭
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...不错，常吃胡萝卜对人体有许多的好处，胡萝卜含有膳食纤维，能够促进消化，那么喝胡萝卜汁可以帮助减肥吗？胡萝卜饮食上有哪些需要注意的呢？胡萝卜汁助减肥（1）能帮助
栏目:健康生活 作者:佚名