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...、畜肉、禽肉、蛋类和鱼类、豆类、奶类及奶制品。2．保持合适的体重
栏目:杂谈 作者:医案日记
...阳是男性追求更高生活质量的一种表现。1、要适度运动保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。2
栏目:中医健康 作者:中医世家
...汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。【建议】平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。2.鼻子出汗：肺气不足如果平时鼻子总出汗，说明肺气不
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、专家建议,首先要保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳、抵抗力下降。2、其次,多吃“清火”食...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...裂纹的翡翠首饰，更要格外注意。 佩戴翡翠首饰时，要保持清洁，清洁的时候要用软布蘸取中性洗涤剂进
栏目:古玩玉石 作者:网络
...，是否会荡裆?答：裆走下弧，是为了在倒换重心时仍能保持下盘的稳固，而采取的一种锻炼方法。本来拳架子已放低，再要求裆部(会阴穴处)下沉，走下弧线，确实比较吃力。这种锻炼
栏目:运动健身 作者:众妙之门
保持大便畅通可以让我们的身体更加健康,同时可以避免便秘带来的不适。那么如果想每天排便怎么办呢?下面我们一起来了解一下吧。当食物残渣进入大肠,就开始形成粪便。通过肠道的脱水和蠕动,逐渐向直肠运动,最终经肛门排...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...对人体有害。他主张的是，将每天摄取的热量减少，但仍保持各类营养的均衡。
栏目:健康综合 作者:祝由网
...能力都会变得非常的差,那么提高睡眠质量怎么做好呢?1、保持规律作息每天按时睡觉,按时起床,睡觉前玩手机或者打游戏的话,不仅会占据了睡眠时
栏目:人群养生 作者:生活小常识
家是悲哀的。它没有改变，还为最后离开的人保持了舒适，似乎在想他回来。长时间它没有一个人可以讨好，很泄气，没有勇气去丢掉偷学来的体面而回到当初开始时的决心:痛痛快快，来一个归真返朴，当然早已放弃。你了解...
栏目:诗词歌赋 作者:金樱子