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...即可。功效：小米性凉、味甘，含有丰富的氨基酸、膳食纤维
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...认知能力的『推动者』有效成分胆碱，镁，蛋白质，膳食纤维，锰，钾，锌，B族维生素。营养专家认为，糙米的营养价值远大于精白米。这是因为其维生素和微量元素种类齐全、含量高，蛋白质的质量佳，氨基酸的组成完全，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...沉淀形成的色斑也一定的治疗效果，并且辣木籽中的膳食纤维能清除宿便，排出毒素，从而起到排毒美容，延缓衰老的作用。实非常适合女性朋友吃的，那吃
栏目:健康生活 作者:佚名
...烘干等步骤加工而成的食品，其成分中含有丰富的淀粉、纤维素、蛋白质、脂肪、矿元素等物质。生麦片经过深加工后重新压制成麦片，很多减肥的人都会选择吃燕麦，那吃燕麦片会胀气吗?相关知识介绍如下
栏目:健康生活 作者:佚名
...事，常吃蔬菜和豆制品对身体有很大的益处。蔬菜中的粗纤维能增加肠胃蠕动，促进消化和吸收。豆腐是我们常吃的食物，不仅滋补有营养，还对皮肤有好处。那么，包菜和豆腐能一起吃吗？豆腐营养豆腐
栏目:健康生活 作者:佚名
...喜欢将葛根泡水喝。葛根营养丰富，其中含有的维生素、纤维素以及黄酮类物质含量比较高，女性朋友适量食用葛根水的话，能滋润肌肤，使皮肤更为细嫩，那葛根泡水喝会上火吗?快来让我们一
栏目:健康生活 作者:佚名
...坏处菱角，其皮脆肉美，含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、不饱和脂肪酸等，还含有多种维生素和微量元素，一般来说，菱角既可以带皮煮，也可以去皮煮，但带皮煮不仅可以减少营养物质的流失，还能保留菱角鲜嫩多汁的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...结构要合理：多食蔬菜、水果，可以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...大道家园网一起来了解一下吧！维生素、微量元素、植物纤维、胆碱、烟酸等成分，营养丰富，而且其根茎肥大，口感鲜嫩，
栏目:健康生活 作者:佚名
...从饮食方面入手了哦。多吃一些容易消化的食物，一些粗纤维的食物比较好，下面的这些蔬菜的类型就是不错的选择呢，可以有预防痔疮的作用呢。一、卷心菜
栏目:健康综合 作者:祝由网