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人类睡眠时间约占整个一生的1/3，枕头也伴随我们度过这1/3的人生历程。但这个一直伴随我们睡眠的亲密伴侣，却很少被重视。就拿睡枕头这件事来说吧，就有很多人做错了——其实，枕头不是拿来枕“头”的！不枕头，还怎么...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...接口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理的，睡眠比较困难的人还应该吃一些地西洋片帮助睡眠的，平时要养成良好的生活习惯。 1、神经衰弱一般都是因为过度的劳累引起的疾病
栏目:健康综合 作者:健康生活
...宝解决入睡困难宝宝在生活中，很大的一个时间都是处于睡眠的时间中，但是在这时候如果我们不能小心的去应对，那么就容易导致出现入睡困难的问题，在平时应该如何促进宝宝睡眠，这是很重要的一点了，下面就让家长朋友...
栏目:儿童 作者:小爱
...，一个人睡觉时的姿态能够显现出他的寿命长短。如果在睡眠状态时，姿态保持怡然稳固，即证明他的身体状况比较好，睡眠安稳并且呼吸平顺，此乃有福有寿的表现。如果睡觉时身体习惯侧
栏目:相由心生 作者:大道家园
1、保持充足的睡眠好的休息,才能有好的工作。每天睡眠不足六个小时的人,容易发生高血压。也会增加心脑血管疾病的患病率。2、良好的饮食习惯平时养成好的饮食习惯,不要吃的太过于油腻。要荤素搭配。多吃应季的绿叶类蔬...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、打鼾影响有哪些1.影响他人睡眠打鼾的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...宝宝而言，这样更有益于心脏的发育，宝宝也更容易进入睡眠状态，宝宝最好的睡眠姿势就是正躺或向右偏。让我们一
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...总是出汗，这样的问题的出现不仅会严重的影响到患者的睡眠，同时也会导致患者对睡眠有一定的心理阴影，担心自己是不是患有某种疾病。其实导致人们在冬天睡
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...力增大、生活节奏加快，不同年龄、不同职业的人出现了睡眠障碍问题。研究显示，约有80%的职业人士都患有失眠症。失眠怎么办？中华分享4个治疗失眠的小妙招，让甜梦自然找上门来……心理建设：睡不够有什么关系，明天...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。此时如果夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置，或者睡眠时枕头不合适，过高、过低可过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，就
栏目:健康生活 作者:夕阳红