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...制理想,空腹5.1-6.8之间,餐后7-9,还不错,他做的就是每天坚持4点,不吃或者少吃这3样食物。坚持饭后走步每天饭后都会走路2500步左右,至今还坚持,如果下雨
栏目:饮食营养 作者:百薇
...需要,也是新陈代谢不可缺少的一环,众所周知,新生儿每天需要20个小时以上的睡眠时间,随着年龄的增长,睡眠时间逐渐减少,进入老年后每天5、6个小时的睡眠时间就足够了,所以,年过30的
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...是特别胖,特别胖腿粗就是正常的减肥要坚持锻炼身体,每天早上晚上正常吃,晚上最好不好吃,喝酸奶,吃水果。溼气太重不影响腿粗吧。我每天坚持锻炼身体,大
栏目:健康生活 作者:望月砂
日本东北大学研究人员发现,每天喝数杯绿茶有助于缓解老年人抑郁症。70岁以上老年人每天喝4杯绿茶,出现抑郁症状的几率可减少44%。日本研究人员说,绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸,从而可以起到缓解抑郁症的作用...
栏目:健康生活 作者:佚名
...有比较多含碘的食物,那么自然就不需要吃加碘盐。成人每天大约需要碘元素150微克,儿童每天大约需要
栏目:健康生活 作者:佚名
...供大家参考。其实故宫并没有外界传的这么神,并不会说每天晚上闭门之前都会把珍妃井锁起来。很多人猜测这是因为珍妃死的很冤,她是投井而死,因为害怕她爬出来报复,所以每天晚上都会把井锁上。故宫里面的
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
...时按量吃饭饮食遵循:低碳水、低热量、低脂肪、低盐。每天几点吃饭吃多少都必须有一个固定的量,这样不至于血糖忽高忽低不稳定。每天的主食量固定在140克左右就可以了。这里的140左右指的是做熟的食物。按年龄病情定时...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
...尘作业者及矽肺病人,首先应供给足量优质的蛋白质,以每天80克〜120克为宜,矽肺病人采用上限值。鱼、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等优质蛋白质中良好来源。提高维生素摄入量对于矽尘作业者和矽肺病人,应增加维生素供给量...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一个人的名字跟随着她的一生,每天各种各样的人在叫着,在叫的过程当中,就会自然而然地影响着她,一天被叫的次数可能有限,但是日积月累,每天被人叫着,它所叠加的力量就是无穷的,所以各位爸爸妈妈必须取一个好名...
栏目:起名大全 作者:佚名
中学生怎样快速瘦腿,教你三招甩掉萝卜腿一、每天喝足八杯水所有的健康减肥方法,都提倡每天喝足八杯水。水是生命之源,给身体补充足够的水分,能促进新陈代谢,将体内的垃圾带走。而且经常喝水,能让你的肌肤更加水...
栏目:健康生活 作者:佚名