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一月之内,小寒、大寒双至,气候寒冷到了极点。中医认为,寒气容易损伤我们的阳气,人体五脏中肾阳最强,冬日养肾正是顺应自然界阴阳消长之势,调节身体以抵抗寒冷。大寒觉,多睡1 小时大寒是二十四节气的最后一个,...
栏目:季节养生 作者:祝由网
平板支撑,跟俯卧撑有点类似,是很受欢迎的一项运动,通过运动可以锻炼身体肌肉,消耗人体热量和脂肪,从而起到健身减肥的作用。那么,平板支撑一次多长时间最为宜呢?一般来说,女生练平板支撑的时间最少是50秒,男...
栏目:健康生活 作者:祝由网
俗话说:冷在三九,热在三伏。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节,今年三伏,初伏已过、中伏将持续到8月14日,今年的中伏有20天,中伏是一个非常关键的阶段。在中伏末,进入立秋,此时,我们会进入四气和十二时...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
现在的医疗科技已经很发达了,经常会看到一些怀孕的女性在微博上晒自己宝宝的b超的,有一次看到怎么有一种b超能够那么清晰的看到宝宝的样子呢,宝宝的五官,肢体都看的很清楚,就感到很兴奋,百度一下才知道是四维彩...
栏目:健康综合 作者:健康生活
冲泡茶叶除了好茶、好水外,还要有适当的泡茶用具,茶壶的质地与泡茶效果有很大的关系。瓷器茶具无吸水性,音清而韵长,瓷器以白为贵,约在1300℃左右烧成,能反映出茶汤色泽,传热、保温性适中,对茶不会发生化学反...
栏目:茶常识 作者:茶百科
水温:30℃左右这个水温下,肌肉不容易发生抽筋,也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳,会使体温升高,影响胎儿健康。如果水温在28℃以下,会使子宫紧张,可能导致早产或流产。时间:孕5~7月、10:00a...
栏目:运动健身 作者:佚名
都市生活的人们,往往都忽略了运动。时常的运动是有益健康的,尤其是老年人。虽然上了年龄,但是仍然要多运动,这样才能保持身体的健康状况哦。今天,就和小编一起来看看老人养生应多做哪些运动吧。老人运动的好处延...
栏目:运动健身 作者:佚名
1.产后发热,病因不同,症状各异,临床诊治应掌握辨证特点,对因治疗。若发热恶寒,伴小腹疼痛、拒按,恶露秽臭,则为感染邪毒;恶寒发热,肢体疼痛,鼻塞流涕,咳嗽咯痰为外感发热;寒热时作,恶露量少,小腹拒按,...
栏目:健康生活 作者:佚名
自然流产是指非人为目的造成,由于意外导致胚胎在着床后就停止发育。研究数据表明,自然流产的发生率约为15%左右。医学上分为,早期流产和晚期流产。发生在12周以前的流产定义为早期流产,妊娠12周至不足28周的流产定义...
栏目:女性 作者:吃出健康
吃猕猴桃的注意事项猕猴桃性寒、味甘酸,入脾、胃经;功效具有调中理气,润燥生津,抗癌之功效;用于黄疸型肝炎、癌症、消化不良和高胆固醇症。禁忌人群脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚