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一月之内，小寒、大寒双至，气候寒冷到了极点。中医认为，寒气容易损伤我们的阳气，人体五脏中肾阳最强，冬日养肾正是顺应自然界阴阳消长之势，调节身体以抵抗寒冷。大寒觉，多睡1 小时大寒是二十四节气的最后一个，...
栏目:季节养生 作者:祝由网
平板支撑，跟俯卧撑有点类似，是很受欢迎的一项运动，通过运动可以锻炼身体肌肉，消耗人体热量和脂肪，从而起到健身减肥的作用。那么，平板支撑一次多长时间最为宜呢？一般来说，女生练平板支撑的时间最少是50秒，男...
栏目:健康生活 作者:祝由网
俗话说：冷在三九，热在三伏。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，今年三伏，初伏已过、中伏将持续到8月14日，今年的中伏有20天，中伏是一个非常关键的阶段。在中伏末，进入立秋，此时，我们会进入四气和十二时...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
现在的医疗科技已经很发达了，经常会看到一些怀孕的女性在微博上晒自己宝宝的b超的，有一次看到怎么有一种b超能够那么清晰的看到宝宝的样子呢，宝宝的五官，肢体都看的很清楚，就感到很兴奋，百度一下才知道是四维彩...
栏目:健康综合 作者:健康生活
冲泡茶叶除了好茶、好水外，还要有适当的泡茶用具，茶壶的质地与泡茶效果有很大的关系。瓷器茶具无吸水性，音清而韵长，瓷器以白为贵，约在1300℃左右烧成，能反映出茶汤色泽，传热、保温性适中，对茶不会发生化学反...
栏目:茶常识 作者:茶百科
水温：30℃左右这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。时间：孕5~7月、10：00a...
栏目:运动健身 作者:佚名
都市生活的人们，往往都忽略了运动。时常的运动是有益健康的，尤其是老年人。虽然上了年龄，但是仍然要多运动，这样才能保持身体的健康状况哦。今天，就和小编一起来看看老人养生应多做哪些运动吧。老人运动的好处延...
栏目:运动健身 作者:佚名
1.产后发热，病因不同，症状各异，临床诊治应掌握辨证特点，对因治疗。若发热恶寒，伴小腹疼痛、拒按，恶露秽臭，则为感染邪毒；恶寒发热，肢体疼痛，鼻塞流涕，咳嗽咯痰为外感发热；寒热时作，恶露量少，小腹拒按，...
栏目:健康生活 作者:佚名
自然流产是指非人为目的造成，由于意外导致胚胎在着床后就停止发育。研究数据表明，自然流产的发生率约为15%左右。医学上分为，早期流产和晚期流产。发生在12周以前的流产定义为早期流产，妊娠12周至不足28周的流产定义...
栏目:女性 作者:吃出健康
吃猕猴桃的注意事项猕猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃经；功效具有调中理气，润燥生津，抗癌之功效；用于黄疸型肝炎、癌症、消化不良和高胆固醇症。禁忌人群脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚