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...痛加重、经量异常、经期延长等。1、腹痛加重：同房时动作过于剧烈，容易刺激子宫收缩，导致腹痛更加剧烈。应停止同房，通过热敷或按摩来缓解。2、经量异常：在同房过程中可能会刺激机体雌激素分泌，导致子宫内膜异常...
栏目:女性 作者:吃出健康
每天多锻炼1小时能延长寿命2小时一个小动作测试你还能活多久这是巴西的伽马・菲里奥大学医学家发明的“坐立测验”（sittingrisingtest，srt），即不抓住任何东西，坐下、然后站起来。原意在测量病人的灵活性和力量，结果发...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放
栏目:健康生活 作者:中医世家
1。健身球抬腿动作其实，在减肥的过程中可以借助一些别的减肥道具，例如利用健身球就是个不错的选择，具体的练习方法是：侧卧，双手交叉于身前，弯曲下侧的手肘并将头轻轻地靠在你的手上。在两脚之间放一个大号健身...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...朋友们一起来学习一下吧。咳嗽是人体的一种保护性反射动作，可以将吸入呼吸道的异物和分泌物排除体
栏目:老人 作者:佚名
...晨睡醒后，可以先闭目养神几分钟，然后在床上做一些小动作，这样对老人的健康又很大的好处，同时也对老人预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。下面大家就来与小编一起看看具体都有哪些小动作对身体有益。
栏目:老人 作者:佚名
...如对颈椎的损害。我们看手机的时候，都会有一个共同的动作：低头，低头会使得颈部肌肉承受着更大的负荷。人体的颈椎一般是前曲的，有着生理的曲度
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...对治疗心痛、胸闷、咽干烦渴有效。弹按时力度应柔和，动作应连贯。每次弹按的量应因人而
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、伸舌练习这个动作很简单，尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。2、干漱口练习就像我们早上刷牙漱口一样，不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...症风险。2、导致一过性血压高跷二郎腿时，交叉双腿的动作可
栏目:健康生活 作者:健康管理师