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一、睡觉落枕了该怎么办呢睡觉落枕的原因有哪些？①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；因睡眠落枕的话，治疗的方法主要有下面这些。（1）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照...
栏目:健康生活 作者:佚名
...择合适自己身体及睡姿的枕头，不但可以帮助我们安心地睡眠，还可以预防多种因枕头不适引起的疾病，是一个提高睡眠质量又养生保健的好习惯。古今拾遗古人对于枕高有“三寸长寿，四寸无忧”之说。《老老恒言》也说：“...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...称的小儿打呼噜，是指因部分或完全性上气道阻塞而导致睡眠中出现低氧血症，而致生长发育停滞、心肺功能异常、神经损害、行为异常等临床表现。医学上又称儿童睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS ）。不少家长看到孩子夜间
栏目:健康生活 作者:佚名
...睡，但大脑的不同部位还是会轮流“停工”，各自休息。睡眠不足，就等于醉酒。一项研究结果显示，晚上睡眠时间低于5小时，或者
栏目:健康生活 作者:夕阳红
经常熬夜加班或者上网的人、者睡眠不足的人都会有黑眼圈的困扰，眼周围的细纹也渐渐多了起来。那么熬夜长黑眼圈的原因有哪些呢？一、熬夜长黑眼圈的原因大家都知道，熬夜会有黑眼圈。那么，为什么熬夜会有黑眼圈呢？...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...入睡好方法夏季的时候天气比较炎热，因此这时候我们的睡眠就受到了比较大的影响，很多人在这时候都发现自己是没有办法睡眠的了，对于我们的影响也是比较大的了，那么在这时候我们有什么好方法可以让我们睡好呢，下面...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
规律作息，充足睡眠都市生活紧张繁忙，一天24小时都不够用，为了使工作时间延长，往往会以减少睡眠为代价。然而长此下去，不但会有黑眼圈，还会直接影响健康。因此，对于休息与工作，在时间上必须好好分配，该工作时...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...们的生活中，而最常见的就要属保健枕头了，因为良好的睡眠对我们的身体是非常有好处的，而好的枕头也会对我们的睡眠起到帮助作用，那么保健枕头可以洗吗?我们通过下
栏目:健康生活 作者:中医世家
...多做运动，只要不长时间压迫，多半可获得改善。此外，睡眠时间要足够，因副交感神经于睡眠时会兴奋，可促使肠胃蠕动。2：少吃产气的食物。常见的产气食物有洋葱、卷心
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神、如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨调理一下五脏，也许能起到意想不到的效果。从中医理论上讲，五脏是睡眠的生理基础，任何一个出了问题，就会“牵一发而动全身”。...
栏目:健康生活 作者:望月砂