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慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。慢性萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等，个别...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...贴在上齿龈处，常在预备势或特殊动作中提到，习练健身气功·八段锦如有意为之会使意念过紧，反而成为负担，且不便操作。只有当练功中身心能松静下来，杂念不起且呼吸绵绵之
栏目:传统武术 作者:佚名
是内功（包括内家拳）的辅助功，此法传之于武术名家张占魁，张又传入室弟子张雨亭。初习内功，许多人最感困难的是丹田取得得气感。所谓得气感即意守丹田或引气下沉丹田时，丹田处有一股气流跳动。往往有一些人，虽练...
栏目:百家论道 作者:网络
...身、延年益寿的功效。本文旨在运用中医基础理论对健身气功•导引养生功十二法（站式）及健身效应进行诠释。 预备势 本式能起到专一精神，调动内气的作用
栏目:传统武术 作者:佚名
通过“2017年江苏省健身气功精英培训班（第一期）”对易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦教学中提出的新要求，其精华和特点初露端倪。笔者的最大心得是：“细化动作、体会内在”是四套普及功法新版教材一个
栏目:传统武术 作者:佚名
音乐不仅是一种欣赏艺术，而且对人的心身具有调节作用，这一点自古以来就为人类所关注。《史记》中说：音乐者，所以动荡血脉，流通精神，内和正心也。指出音乐可以促进体内气血流通，改变精神状态。清代医学家...
栏目:运动健身 作者:佚名
健身气功•五禽戏是模仿五禽动作，仿效五禽神态，通过引伸肢体、动诸关节、外导内引、形松意充的活动，达到柔韧肢体、以气养神、气血通畅，从而增强体质、健身养生。“虎戏”是五禽戏中的第一戏，包括“虎...
栏目:传统武术 作者:佚名
古人说“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神散乱”。只有形正体松，才能气定神敛，达到真气氤氲、恬淡虚无之境界。头为周身之首、之主，如果头部左歪右斜，就会影响到动作姿势的优美和协调，进而使精...
栏目:传统武术 作者:佚名
何谓“元炁”“元炁”，是中国古代的哲学概念，指产生和构成天地万物的原始物质。元，通“原”,“始也”（《说文》），指天地万物之本原。在中国古代哲学史上，元气学说是人们认识自然的世界观，其产生可追溯至老子...
栏目:网络修道 作者:大道家园
健身气功•大舞汲取中国民族舞蹈精华，借鉴中国自古以来就有的“以舞宣导气血”的导引理念，以中国传统文化和医药文化为基础，最终形成独具特色的具有调身、调心、调息功能的新功法。该功法利用人体的动...
栏目:传统武术 作者:佚名