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雾霾天对呼吸系统的影响极大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，饮食上要注意润肺。尽量以清淡饮食为主，不要吃葱、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。宜多吃一些富含维生素C、维生素E的食物。有助于身体排...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
热流汗使人们消耗大量的能量，人体的抵抗力会随之下降，这个时候就很容易感冒。高温会消耗大量的体液，人们要注意多喝白开水，饮水最好少量多次，一般每次以３００毫升至５００毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。专...
栏目:杂谈 作者:医案日记
户外高温中暑应该如何急救夏天的天气非常炎热，我们身体里面的热量就会变得越来越多，会导致中暑情况发生，特别是有慢性疾病的人，孕妇或者年纪比较大的人就很容易出现中暑情况，户外高温中暑就需要用正确的方式急救...
栏目:健康综合 作者:祝由网
夏季要科学饮水夏季天气炎热，人容易大量出汗，所以需要为身体及时补充水分，以免造成脱水、中暑等症状。但是，夏季饮水也要讲究科学方法。1、饮水莫待口渴以口渴与否来决定喝水对健康不利，因为口渴表明人体水分已...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏天高温已成为日常，体力消耗很多，这时候我们必须注重夏季养生了。而饮茶就是养生的一种方式。那么夏天最适合喝什么茶能有效地保护我们的身体呢？今天，小昵就给大家说说，最适合夏季喝的6种茶，一起来看看吧~1.绿...
栏目:功效 作者:品茶
...会诱发支气管哮喘，心脑血管等疾病的出现，所以当雾霾天气来袭的时候，
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
秋风渐渐起，天气开始凉。日子慢慢过，不能瞎球忙。一丛青青薄荷，萋萋生在水边。大河浩荡东去，秋风吹过眼前。正是天凉好个秋，问君能有几多愁。最是苍茫无尽处，一群太监上青楼。割黍割谷割豆，秋采秋种秋收。最爱...
栏目:诗词歌赋 作者:七里香
如今，人们已经感受到了浓浓秋意，甚至有些地区需要穿上冬装才能抵御这场寒流来袭。在这样的前提下，保护住自己身体的温暖十分重要。穿对衣服可以保暖，而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。富含蛋白质的食物专家...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
“五一”黄金周之后，我国数地区都将进入气候意义上的“初夏”（也即日平均气温稳定通过22摄氏度）。但从感观上说，“暮春”和“初夏”并没有明显的界线，很多人依据“春捂”的养生法则，仍坚持多穿衣服，将身体包得...
栏目:杂谈 作者:医案日记
寒主收引，其性凝滞。寒邪入侵皮肤表层则表现为风寒感冒，出现恶寒无汗、颈项发紧、周身疼痛等症状；入侵经络关节则导致筋脉拘挛，肢体伸屈困难、疼痛；进 一步入侵至脏腑，则伤及阳气。而且，寒邪容易与湿邪和风邪...
栏目:冬季养生 作者:祝由网