户外高温中暑应该如何急救(高温天气有人中暑，该如何实施急救措施？)

户外高温中暑应该如何急救

夏天的天气非常炎热，我们身体里面的热量就会变得越来越多，会导致中暑情况发生，特别是有慢性疾病的人，孕妇或者年纪比较大的人就很容易出现中暑情况，户外高温中暑就需要用正确的方式急救，下面就给大家介绍一下户外中暑急救的一些方法。

转移到阴凉处

当有人出现中暑情况以后，应该尽快把患者搬离高温环境，选择通风阴凉的地方，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。

及时降温

准备一个冷毛巾敷在中暑患者的额头部位，如果条件允许的话，还可以使用一些白酒，酒精或者冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热。当要注意适度，以免造成患者感冒。注意不要快速地给患者降温，当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。

等待患者清醒及时补充水分

如果患者是清醒的，那么就可以补充一些小苏打的清凉饮料，还可以补充一些含盐分的饮料，不宜大量补充水分，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。

上面给大家介绍的就是户外高温中暑的急救方法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。户外高温中暑使用上面的方法进行急救非常重要，如果中暑的人情况非常严重，已经失去了意识，就需要掐人中穴和合谷穴，让他的意识尽快恢复，及时把患者送到医院救治，这样才能让患者更快地缓和过来。

高温天气有人中暑，该如何实施急救措施？

夏天是四个季节之中温度最高的一个时节，十分酷热。因此，夏季比较容易发生中署晕倒的情况。那样，夏天中暑晕倒应当如何急救？我们一起去了解一下。

夏季假如发生中署晕倒的情况，应当要先将患者挪到荫凉的地儿，让患者摆脱持续高温，高低温的自然环境之中，能够减轻不适感的病症。与此同时，可以使用湿毛巾给患者擦洗前额，腋窝等位置，那样住的目地是给患者排热。也可以用冷水来开展全身上下喷撒，或是是给患者扇扇子，那样针对排热有一定的协助。随后，患者应当要采用平躺的姿态，解除患者的领口，或者是外衣等衣服。

通过对应的减温解决以后，假如患者的意识清醒，能够给患者多及时补充一些水份，也可以和一些绿豆粥，补充体力的盐水等。中署假如发生晕厥，恶心呕吐等情况时，一定要留意避免恶心呕吐堵塞呼吸系统，及时处理脏物的口鼻，防止因呼吸不畅导致室息等严重危害。

夏季高温天气，了解如何去预防中暑是很有必要的。外出应当要学会选适当的的时间，不必挑选在一天中温度最大的情况下外出。我觉得温度最大的时段是2:00~3:00上下，因此这一时间范围尽可能不要出门。假如一定要出门，提议带一把太阳伞，或是带太阳帽，带一瓶水。随后，提议穿一些透气性宽松的衣服，可以让热量随时随地散发身体之外。也有，多喝白开水，或者是柠檬汁，蜂蜜柠檬水等。要积极饮用水，不要等口渴了才饮水。此外，在室内得话能通过开空调，吹风扇等方法预防中暑的情况。也可以每日适度的喝一些绿豆粥，那样也可以带来非常好的预防中暑的功效。

夏季高温中暑,应该如何救助?

中暑的发生是综合因素产生的，一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量和心输出量大大增加，心衰发生率和心脏病死亡率也会增加。气象专家表示，避免中暑重在预防。饮食方面，首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。食物方面，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮，其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应，消化系统受到影响，继而影响到各系统功能的正常运行。在外出时，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫，或使用披肩，戴遮阳帽。进行长时间户外运动时，要准备好防暑药品，如藿香正气、十滴水、仁丹等。中午至下午2时阳光最强时，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。空调温度不要开得过低，室内外温差太大也会导致中暑。一旦出现中暑症状，公众应该如何应对呢？专家说，如果有头晕、恶心、心慌等症状，很可能就是中暑了。此时，应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮，以防加重心脏负担。解开领口扣子、领带、皮带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；在经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。此外，一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物，并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。高温期间应减轻劳动强度针对一年中的最热时段，劳动保障部门提醒，出现高温天气时，用人单位应根据生产特点和具体条件，适当调整作息制度，增加休息和减轻劳动强度，保证安全生产。天津市人力资源和社会保障局有关人士介绍，研究表明，气温条件超过一定的范围，在过冷或者过热的环境中，工伤的发生率都会升高。根据国家的有关通知要求，用人单位应结合本单位的实际研究制定高温中暑应急救援预案。对患有不适合高温、高湿作业疾病的员工，用人单位应暂时将其调离高温、高湿作业岗位，暂不能调动岗位的，应在高温、高湿天气对其加强预防中暑保护措施。劳动保障专家介绍，按照我国相关法律、法规，高温下工作中暑算工伤。一线职工在高温环境下工作，一旦中暑，职工或者现场人员应立即向用人单位报告；并由用人单位在24小时内向当地劳动保障部门报告并提出工伤认定申请。认定为工伤后，中暑职工即可按照相关法规享受工伤待遇。已参加工伤保险的职工，医疗费用将由工伤保险基金支付。如果用人单位没有参加工伤保险，医疗费用应该由企业承担。企业拒不支付，职工可向劳动保障监察部门投诉。据了解，职工因中暑等工伤进行治疗期间，视同提供了正常劳动，用人单位必须支付工资及相应补贴。劳动保障专家强调：高温天气情况下，用人单位尤其要加大对女职工的保护力度，不得安排怀孕的女职工在35℃以上的高温天气露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。x0dx0a对中暑的防护x0dx0a出行躲避烈日x0dx0a夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。x0dx0a别等口渴了才喝水x0dx0a不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。x0dx0a饮食x0dx0a夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。x0dx0a保持充足睡眠x0dx0a夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。x0dx0a谨防情绪中暑x0dx0a相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。夏天持续的高温天气，使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱、行为异常等。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外；上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考；肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端医师提醒，“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。因此，在炎炎夏天，市民除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。怎样预防中暑？中暑了怎么办？中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。重度中暑还可继续分为：中暑高热，即体内大量热蓄积。中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热，体温可超过40度。中暑衰竭，即体内没有大量积热。中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等。中暑痉挛：即与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动与运动后，由于大量出汗后只饮水而未补充盐分，导致血钠、氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛（俗称抽筋），口渴，尿少，但体温正常。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/7917.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 腹部按摩减肥的正确方法

下一篇: 空调病患者会出现哪些症状(空调病的症···