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道家修炼，虽能益寿延年，甚至以长生成仙为最高目标，但在修炼过程中，亦难免不偶患疾病，因而道家非常重视祛疾保健之方。葛洪在回答"为道者可以不病乎？“这一问题时，作了十分精辟的论述，他指出虽然道家善以养生...
栏目:百家论道 作者:网络
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”清晨起床，梳头栉沐，是人们早已养成的生活习惯，为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢？春季天地间阳气升发，人体内阳气也要升发，使人体适应春季气候变化，早起练梳...
栏目:健康综合 作者:祝由网
随着社会发展，人们生活水平提高很快，肥胖的人日益增多了。血脂高、脂肪肝、胆固醇高、肥胖型高血压、脑血管病、心血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辩证施治，降脂减肥能获得良好的效果。肥胖...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
腰突症即腰椎间盘突出症，此疾病多见于20—45岁的青壮年，男性发病率比女性大得多。是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂，使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出，压迫脊神经部或马尾神经，产生下腰部疼...
栏目:运动健身 作者:佚名
圣人王阳明：我练过气功，气功是错误的修炼之道我曾经在《为什么说南怀瑾的实修根本不靠谱？》一文中强调了几点中心思想：第一：修行人自诩的“实修”，从来就不是客观实践，仅是欺人的主观心理体验第二，真正的实践...
栏目:道家养生 作者:大道家园
腿是人的“第二心脏”，多做甩腿动作，多练气功，保养腿部从中医学的角度来看，小腿不仅支撑着人体的行走和各项运动，同时也担当着第二心脏的作用。小腿的健康情况直接决定着人体的血液循环是否能够得到正常运转，同...
栏目:健康生活 作者:佚名
子英捕鱼【练法】站立，用打蛇势，手脚都要交叉；左右行功，左行气12口，再右行气12口。【功效】治血脉不和(全身肢体疼痛）。[子英，先秦时舒乡（今苏州）人。善入水捕鱼。相传有一天捕得一条红鲤鱼，鲜红可爱，遂放进...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
静功——松静功 1．松静功的目的是达到身心放松和入静的境界。 2．锻炼时，身体姿势可采取坐式、站式或卧式。通常以坐式为主。舒适地坐在椅子上，头部伸直向前，双眼微闭，肢体放松，两手轻置在两腹侧。 呼吸：...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
章文春 江西中医学院形、气、神三位一体的生命观首见于成书于西汉前期的学术典籍《淮南子》，它认为人体生命是由形、气、神三个要素构成的，并且这三个要素是相互关联、相互影响的一体。这一生命观包括两层含义，其...
栏目:杂谈 作者:医案日记
(1)针刺治疗①体针：针刺心俞、厥阴俞，配内关、膻中、通里、间使、足三里，并结合辨证加减选穴。每日或隔日1次，15次为1疗程。一般3～5次即可见效。适用于治疗心绞痛。②穴位注射：将杜冷丁10毫克用注射用水稀释至5毫升...
栏目:杂谈 作者:医案日记