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...小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果。跳绳，这种再熟悉不过的童年娱乐方式，恰恰是女性最有效的健身
栏目:运动健身 作者:祝由网
...失眠患者饮食中要富含蛋白质、维生素，不油腻、不要高热量。平时不应该多喝茶和咖啡，尤其是在晚上。睡觉前，不要吃得过饱，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...不适症状。另外，喝茶的时候加入过多的糖、奶等会增加热量和脂肪的摄入，对健康
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...粉，还有维生素和矿物质，可以很好的补充人体所需要的热量，对于脾胃也是非常好的，所以这三样东西加在一
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...有专家都建议，饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降，热量消耗减少，更要适当少吃。对广
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...况有关系。只要胎儿发育正常，建议孕妇多吃高蛋白、高热量的食物，可以促进胎儿的生长发育。建议多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、红枣，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、
栏目:女性 作者:祝由网
...、为预防妊娠糖尿病，建议每餐一碗饭，加餐不要吃太多热量高的粉面、蛋糕，要有适当的散步等运动，关注体重的适当增长。2、均衡膳食的要求糖分、蛋白质、脂肪三大宏量营养素比例适当，简单地认为孕期加一个蛋、一杯...
栏目:健康生活 作者:佚名
...――减肥塑身食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小
栏目:春季食疗 作者:祝由网
...，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越强的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温...
栏目:饮食营养 作者:佚名