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...解决网瘾?下面我们就来一起看看。鼓励孩子多进行体育锻炼想要帮助孩
栏目:儿童 作者:小爱
...减肥有哪些误区瑜伽是比较热门的一项运动，它不仅可以锻炼身体，还有一定的减肥和塑形作用，但是我们一定要注意避开误区。下面我们就一起来看看，瑜伽减肥有哪些误区。1、热身越剧烈就越充分瑜伽属于静态动作，练习...
栏目:运动健身 作者:生活小常识
...在一种美好的氛围和高雅的情趣中，在动筋骨、活气血、锻炼身体、增加智力的同时，让人感到心情舒畅、精神振奋，于娱乐中达到怡神健身、益寿延年的目的。用于娱乐保健的各种活动，内容要健康，情
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...有氧运动是指人体在氧气中充分供应的情况下进行的体育锻炼。很多人都说有氧运动特别好，有助于减肥，你知道有氧运动有哪些好处吗？我们一起了解一下。1、缓解压力运动可消除重要的压力。温和运动可以调节神色，化解...
栏目:运动健身 作者:佚名
...则吗?你知道气功如何养生吗?今天小编帮大家总结了气功锻炼的九大要则，让我们一起来了解一下吧。 1、一个人能不能坚持刻苦练功、能不能做到科学练功，说到底还是一个世
栏目:运动健身 作者:佚名
...现在为大家介绍一种美手的运动，让你的双手也可以得到锻炼。按摩方法坐姿、站姿皆可。抬起双手，双手同时紧握五根手指成拳头。边吐气，边将五根手指用力张开，重复5次。第5次用力撑开后，双手不要用力，自然下垂约3分
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...如果不好控制危害是比较大的，每天保持健康的饮食，多锻炼身体非常重要，那么如何预防高血压。1.高血压的标准建议高血压患者定期进行家庭血压测量，以了解他们的血压水平。应该注意了解测量血压的正确方法，并观察变...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...衡我们身体中的阴阳，调节我们的体质。我们生活中一些锻炼通常都是阳性的模
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...起来了解下。增加肌肉的方法1、无氧运动：这个运动是锻炼肌肉比较快的方法，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...肌肉或造成骨折。所以老人不但要在生活中减少负重，在锻炼时也要量力而行。吃饭过快老人消化功能和吞咽功能弱化。吃饭过快不仅不利于消化，还易噎着，对食管造成损伤。
栏目:老人 作者:中医世家