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...倪，方知其中藏造化之机，泄性命之源，言简理明，包括丹道始终之序，吐露火候前后之秘。久欲解释阐扬所蕴，苦无刻本，数十年来，所见者皆录本耳。因其字句错伪甚多，
栏目:道家 作者:荆十三
近期连续几日的高温，让不少身处北方的人提前感受了酷暑的威力。在毒辣的太阳照射下，所有关于夏日的记忆，总是绕不开各种“冷”：外出回到家打开空调吹吹冷风，运动得满身大汗用冷水冲凉，晚上睡觉直接在地板上打地...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
在人体的经络中，谁给面部供血最充足呢？它就是足阳明胃经。阳明经多气多血，直接通达于面部。因此经常调理、疏通胃经，就能让你面若桃花。一、敲击面部方法：把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
在练习大周天功法之前，必须要求首先将带脉，冲脉打通，才能练习大周天功法；所以，这部功法是专门为打通带脉的功法，功法如下。一、练功姿势1站式站式的要求是：两脚与肩同宽，脚尖朝正前方，胯部微微下坐，头微上...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
一、气脉不通难入定刚开始按要求坐在椅子或凳子上，在这一阶段我体会到静坐调身的关键是腰要直。腰直而后身正，胸腹不憋着气，呼吸舒畅，头部也自然感到清爽，心才能静得下来，体会到神清心静的妙处。这样静坐一段时...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
肾为先天之本，是身体的底牌。《黄帝内经》中多次提到肾气的功能，其中最具说服力的当属肾气主宰人体生长发育的那段论述。即，肾气充实、平均、壮盛、衰退的变化，直接带来人体生、长、壮、老、已的生理变化。冬季属...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
生活中，我们留心观察下会发现：有的女人面色红润，肤若凝脂，精神饱满，让人赏心悦目；有的女人却面色萎黄，瘦弱苍白，疲倦乏力。差别为什么这么大呢？主要原因，就是气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚，气...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
引子 中国丹道，源远流长，作为传统天人合一文化的灵魂，她历经无数先贤圣真亲身实践和总结升华，对中国历史发展起着举足重轻的作用。其中，内丹术以性命双修为特点，自汉时魏伯阳真人作《周易参同契》后，逐渐为世...
栏目:道家 作者:
百日补气还原功，练功时要达到《道德经》中说的“恍兮惚兮，其中有物，窈兮冥兮，其中有精；其精甚真，其中有信”的要求。这是道家气功能否修炼成功的关键。这步功法分为四节，即调息、守玄、排浊、散意。是按人体经...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
又到年底了，很多人开始忙了起来。办公族忙着加班、总结、做报表、冲业绩；学生忙着赶因疫情落下的功课进度，一连串“操作”下来，很多人的身体开始慢慢吃不消了。首当其冲的就是脑子变慢了，很多平时一想就透的问题...
栏目:国学文化 作者:道教丹道