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...境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。行为因素：不良的生活习惯，如睡
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...那么，白领如何摆脱失眠的困扰呢?1、为自己制造良好的睡眠氛围，让自己在轻松的环境中入睡。枕头和床是保证睡眠的重要条件，为了预防
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...会使居住环境冬暖夏凉，舒适怡人，特别是我们平时休息睡眠时间里所处最多的卧室环境里，更需要使用空调来将温度调节至一个适合睡眠的范围，那么卧室里也同样是有财位的，认为空调是不是适合放在卧室的财位
栏目:风水 作者:大道家园
晚上喝老白茶会影响睡眠，因为老白茶含有咖啡因等成分，会刺激神经系统，导致失眠或夜间频繁起床。此外，老白茶也会刺激消化系统，导致胃部不适，影响身体健康。因此，晚上最好不要喝老白茶，以免影响睡眠质量和身体...
栏目:茶常识 作者:品茶
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。干吃，话说..我第一次干吃枸杞，然后第二天晚上居然遗精了...补肾嘛，要讲究方法，参内见...
栏目:中药常识 作者:小七
有黑眼圈是肝脏有问题足够的睡眠、均衡的饮食和健康的身体，才能远离黑眼圈。黑眼圈的形成多数由于睡眠不足和身体的血液循环不良所造成的。肝脏是人体最大的解毒器官，如果经常熬夜，肝脏得不到充分休息，不能有效地...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、早睡早起，保证充足的睡眠上班族朋友最头痛的就是工作多、工作杂乱，很多朋友晚上还要加班，回家都不想动了。有时加班到很晚，有时下班后再去喝酒唱歌放松一下，往往睡觉就很晚了。其实这样很容易因为睡觉太晚、...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...不得不要熬夜。那么，糖尿病人经常熬夜有什么危害呢？睡眠不足与血糖控制失调之间关系密切，特别是2型糖尿病患者睡眠不足会加重病情。科研人员
栏目:健康生活 作者:祝由网
在寒冷的冬夜，的着衣，睡眠盖被均以保暖为原则。俗话说“寒从脚下起”，肺心病人还应注意脚的保暖，晚上睡前要用热水洗脚，按摩双脚，促进脚部血液循环。肺心病患者冬季棉被以3000克左右为宜，并非越厚越好。在仰卧...
栏目:杂谈 作者:医案日记
睡好觉也是很多人愿望，因为睡眠对我们人体健康很多重要呀！但是因为各种各样的原因，比如说工作压力，身体疾病或是睡眠呼吸紊乱会导致我们经常睡不好。然而睡不好不仅直接影响精神工作效率，让你无心工作，无精打采...
栏目:健康综合 作者:祝由网