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夏季一般喝清凉解暑的茶比较好，比如绿茶、菊花茶、绿豆汤等。绿茶有清热解暑、消食润肠、降脂减肥等功效，可以帮助清热除烦，提神醒脑；菊花茶则有清肝明目、解毒消暑的作用，对于缓解头痛、口干、口臭、失眠等症状...
栏目:茶常识 作者:品茶
夏季吹空调降温,吹空调小心这些吹空调是我们大家都不陌生的了吧，在炎热的夏季时，我们大家都是会选择吹空调的了，觉得我们是可以通过夏季吹空调来进行降温了，但是实际上吹空调的时候我们需要去注意的地方也是很不...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
空心菜是夏季减肥的好帮手现在正值夏季，我们在饮食的选择上普遍以清淡的为主，尤其是能够清热解火的食物，这正和减肥的人群所要吃的食物是差不多的，那么夏季减肥吃什么是最佳的选择呢，下面就让我们介绍这种蔬菜，...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...对皮肤没有伤害，晒一晒太阳也没关系，但是你知道吗？夏季不防晒的危害是有很多的，长斑就是其中一个。众所周知，夏季的紫外线是非常强烈的，当我们外出长时间暴露在
栏目:减肥美容 作者:佚名
白领工作压力大，有的时候还经常出去跑业务，特别是夏季的时候，一定要注意防暑降温的工作，注意防晒的功效。夏季白领应该如何美容护肤?可以选择一些美容护肤的食物，对于保护肌肤来说有好处，下面就来看看这些食物...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
教你几招在夏季练出腹肌现在我们已经到了夏季，这是一个很适合健身运动的时候了，在这时候我们是很适合去进行运动和锻炼的，而且这时候很多人都希望自己可以有腹肌，所以我们在平时就需要注意有好的方法去进行锻炼才...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季你是如何度过的呢，是不是一直待在空调房里不想出来，面对炎热的高温天气，很多人都出现了烦躁啊或者是中暑的情况出现哦。那么你知道应该如何消暑的吗，下面的这些食物就可以帮助你降温消暑，来看看这些食物的具...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
三款养生粥品最适合夏季清暑气夏季暑气大，很容易导致上火的情况发生哦，你知道应该如何降火的吗，有很多的食物就有这样的功效，只是你对食物缺少了一些认识罢了，下面就来了解一些具有清暑气的食疗方法吧，可以有解...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季健康养生的饮水方法夏季饮水应当需要“少量多饮”。有的人不太喜欢喝水，但是又怕喝少了身体不够健康，就用突击喝水的方法。其实这是不可取的，因为如果每次饮用超过240毫升的水，身体就不能吸收，会很快从肾脏排...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
女性夏季多喝茶,既能解暑还能养颜很多人在夏季的时候都喜欢喝茶了，这样是可以帮助我们补充水分的了，而且还能起到解暑的作用哦，而且对于女性朋友们来说，这也是很不错的一个保健方法了，不过茶的选择是有讲究的哦...
栏目:夏季养生 作者:四季调养