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...健食材，一般人们会用它泡水喝，黑枸杞中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和有机酸、矿物质等营养成分，它还含有花青素，用黑枸杞泡水喝有很好的抗氧化、抗癌、美容养颜的效果。那么，黑枸杞怎么吃最好呢？黑枸杞怎么泡...
栏目:健康生活 作者:佚名
黄豆有哪些作用与功效黄豆富含蛋白质和钙质，一直以来深受我们大家的喜爱，大家都很喜欢食用黄豆和黄豆所制作而成的食品，尤其是豆浆和豆腐，经常吃黄豆制品可以促进人体钙质的吸收，有利于身体健康，那么黄豆有哪些...
栏目:健康生活 作者:佚名
鸡蛋是富含蛋白质的食物，在平时我们会每天吃一个鸡蛋，来保证营养的充足。除了吃鸡蛋摄取营养，其它很多食物也是营养的来源，但是吃鸡蛋的时候，是不能吃与它相克的食物的，不然可能会引起食物中毒，那么，鸡蛋的相...
栏目:健康生活 作者:佚名
...有毒吗银杏果是一种中药，它也叫银杏子，含有丰富的蛋白质、淀粉和脂肪，它还含有维生素和胡萝卜素，食用银杏果不仅能降血脂，还对身体有一定的保健作用，但是银杏果不能多吃，它是有小毒的。那么，如何预防食用银杏...
栏目:健康生活 作者:佚名
...是什么章鱼是一种很常见的海鲜食物，其中含有丰富的蛋白质，而且经过适当的烹饪味道也十分可口，能够为健康带来很多的好处，那么草鱼的功效作用有哪些？吃章鱼的好处有哪些？章鱼的养生功效有很多，下面就来详细了解...
栏目:健康生活 作者:佚名
...哪些花生营养丰富，含有脂肪、碳水化合物、氨基酸、蛋白质、淀粉、无机盐及多种维生素，此外还含有钙、铁、镁、钾等多种常量元素及微量元素，能够提高智力，润肺止咳，有利于延缓衰老美容养颜等。那么，花生的营养成...
栏目:健康生活 作者:佚名
...经常会饮用的一种饮品，牛奶不仅营养丰富，富含各种蛋白质，在发生紧急情况的时候牛奶还可以解毒，但是很多时候牛奶也有一些食用禁忌，很多食物不能喝牛奶一起食用，因为会发生一些化学反应，会阻碍吸收。那么，山楂...
栏目:健康生活 作者:佚名
吃杏仁有哪些好处杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，蛋白质及矿物质营养素含量丰富，虽然含油脂较多，但是主要是不饱和的油酸和亚油酸，适当吃对健康有好处，杏仁是一种常见食物，由于风味独特，不仅可以当做干果零食食用，...
栏目:健康生活 作者:佚名
木鱼花的主要营养成分就是深海鱼的营养，大量的蛋白质、脂肪和维生素，对于高血压病人它不起到什么作用，所以高血压是可以吃木鱼花的，下面一起来看看木鱼花的具体做法。日式烹制木鱼花照烧鸡腿的做法：1、鸡腿洗净...
栏目:健康生活 作者:中医世家
少吃甜食要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不...
栏目:健康生活 作者:中医世家