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日常男女双方对各自体质锻炼和健康的维护外，选择正确怀孕时间也是一个非常重要的因素，这个时间是指夫妻双方都有良好的心理状态，精神舒适且没有不良情绪干扰时。如果是长期口服避孕药的女性，要在怀孕前停止服用两...
栏目:女性 作者:佚名
...端粒（染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。 2．做事认真。一项为期80年的研究发现，做事认真负责的人不仅注重细节有毅力，而且更善于
栏目:老人 作者:佚名
...力量1、怎么练腰部力量仰卧起坐。对于男性来讲,用这个锻炼你的腰部的力量是非常关键
栏目:运动健身 作者:生活小常识
...的压力实在是太多了，日常生活中没有多少时间可以用来锻炼身体，以至于身体素质不太好，所以在房事方面通常会出现一些问题，比如早泄这种问题，这种问题到底该如何解决呢?
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，平常日子多注意休息，多喝点水还是有好处的，多加强锻炼，多吃蔬菜和水果，提高免疫力，还要保持一颗健康开心的态度，不要对鼻塞很烦恼，
栏目:健康综合 作者:祝由网
健身气功是中华民族传统的体育项目，集结于锻炼自身形体、呼吸吐纳、心里协调各方面鱼一体的运动，学好气功不但能强身健体，而且对身体各部位的血液循环液有不小的作用，想知道气功是如何改善一些生体机能的？那下...
栏目:运动健身 作者:佚名
...重和迅速完成动作上面，这样会降低你动作的标准程度，锻炼的效率也就会降低。动作的标准以及肌肉对于动作的控制是非常重要的，求得肌肉增长
栏目:运动健身 作者:佚名
...中，蛙泳可以说是最容易学会的一个方法了，而且蛙泳的锻炼效果也是很不错的，所
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...效果。但是往往事随人愿，很多人因为日常生活压力缺乏锻炼，常吃会出现臀部下垂的现象，这也是众多女性比较烦恼的事情之一，那么日常中我们该怎么提臀比较好呢?
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
李大妈是个地地道道的“保健迷”，天天早上锻炼，有空就去听健康讲座，睡前必读健康类图书，家里各种保健仪器不下10种。可听的讲座越多，看的保健书越多，李大妈越觉得困惑。如有的推崇“饭后百步走，活到九十九”，...
栏目:杂谈 作者:医案日记