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枣仁就是酸枣核，也是山枣、酸枣仁，枣仁是一种药用价值非常高的食物。生活在山区的朋友们肯定对山枣特别熟悉，枣仁就是山枣的枣核，经常用来治疗疾病。枣仁一般在每年的夏秋季节人们采摘回来，然后去掉果肉，将枣仁...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
运动降压首选的运动是有氧运动，就是中等强度的耐力运动。有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大贵养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液景也较平常为多，同时，氧气的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
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栏目:健康生活 作者:食养人
鼾症患者最主要的表现是睡眠中出现呼吸暂停，暂停出现后气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留，内分泌功能紊乱及血液动力学改变。大家都知道，人是一刻都不能离开氧气的，睡眠中人体各个器官都需要得到很好...
栏目:健康综合 作者:健康生活
你知道酸梨的功效都有哪些吗？酸梨是一种分布在河北燕山的水果，它每年的果实产量是非常高的，它比较耐于储藏，多在冬季食用。酸梨含有很多的蛋白质、脂肪、矿物质以及多种维生素，我们在生活中多食用一些酸梨可...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...组成。功用：平肝潜阳，清肝明目。主治：肝阳亢盛之高血压。症见眩晕目糊，胁满易怒，郁闷不舒，甚则肢麻耳鸣，舌红苔黄，脉弦或数。临床应用还可加味：草决明有润肠通便作用，如见便溏者，一则用量减为15g，二则选加...
栏目:杂谈 作者:荆十三
什么植物泡水喝可以降血压？决明子喜欢生于山坡、路边和旷野等处，喜欢高温湿润气候环境。待到秋季去山上采收一些成熟的果实，拿回家晒干后打下种子，筛去杂质就可以长时间保存了。决明子常见于南方，譬如安徽、广西...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
在生活中，我们常常会遇见一些脾气特别火暴的男人，一遇着不痛快的事就马上发泄、吵闹，也有一些男人爱生闷气，有泪不轻弹，又不能释怀，有时甚至气得脸色发青。这两种人都是肝火比较旺的人，在中医里面，有“肝为刚...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
材料：山楂20克、决明子15克、红枣5颗，冰糖适量做法：山楂、决明子、红枣洗干净，将它们全部放入锅中，加入适量的清水，大火煮开，转小火煲1个小时，根据个人口味加冰糖调味即可。功效：决明子性微寒、味甘、苦，含有...
栏目:中药常识 作者:祝由师
中草药在古代就被应用，到目前为止，中国各地的中草药已经接近五千多种，多种药材结合在一起更是数不胜数，在我们生活中，有很多植物更是重要中药材，可治疗多种疾病，这些植物在我们生活中非常的常见，洪连，就是其...
栏目:健康综合 作者:终南道医